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火鍋湯底會不會越煮越毒？防毒教母譚敦慈私房鍋底食譜大公開
冬天是吃火鍋的最佳時節，想買市售火鍋湯底回家煮，湯底的選購、烹調及保存都要注意，才能吃到美味，也吃到安心！
2024-01-17
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塗氟補助大人也有！糖尿病等8族群每3個月牙齒塗氟免費，30分鐘內3件事別做
塗氟補助除了兒童以外，大人也能享有！健保給付新增糖尿病、65歲以上、中風、洗腎等8大族群，每90天可免費塗氟一次！
2024-01-02
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易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅！吃飯加1樣帶來好「鋅」情
台灣有8成的成年人都有鋅不足的問題，容易有貧血、骨質變弱、體脂肪容易堆積等問題，甚至經常嘴破、性功能降低都可能是缺乏鋅所致，不妨試試簡單2道食譜來幫助補鋅。
2023-12-06
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低蛋白飲食原則與菜單幫腎友旗開得「勝」！飲食不再不「腎」其擾
2023-12-05
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甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！
牙痛不是病，但痛起來要人命。小小一顆牙齒若保養不當，通常最先由蛀牙開始，接著引發一連串的問題，到最後需要拔掉或裝上假牙、植牙。如何透過飲食，強護牙齒健康
2023-10-13
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感冒吃藥竟付出慘痛代價！你從沒注意的2動作讓食道被腐蝕
為了緩解身體不適，許多民眾喜歡吃完感冒藥後立刻躺下休息，然而這個方式竟可能導致藥物腐蝕，導致食道潰瘍！專家提醒，除了感冒藥外，吞膠囊等藥品都須特別小心
2023-09-11
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譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180
譚敦慈的孩子高中已有180公分身高，長高的祕訣是什麼？譚敦慈建議除了均衡飲食外也要注意7要點，增加鈣吸收、減少鈣流失才有助長高。
2023-08-23
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腎臟健康有訣竅！日醫教你簡單10飲食守則，早餐1物不碰
台灣約有12％民眾罹患腎臟病，推估洗腎人口超過9萬，是全球第一，超越美國與新加坡！日本專家特別建議民眾，平時飲食應留意10種飲食習慣，可維持腎臟健康。
2023-07-18
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好水果卻別多吃？名醫4招減法哲學＆一日菜單：遠離洗腎、腎衰竭
2023-07-07
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別等血尿、腎功能惡化才處理！喝夠水、拍拍後腰…醫師教你2週把腎結石倒出來
我那天夜間門診來了一個年紀25歲的男性上班族，主要是當天下午跟朋友籃球打到一半右後背一陣痠痛，接著下腹部跟腹股溝都嚴重抽筋般疼痛痛到他無法動彈，晚餐後上廁所白色
2023-06-13
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