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背痛好不了竟是腰害的！博士一招10秒讓脊椎正回來
腰背痛原因是什麼？如何改善腰背痛？長時間腰部後挺的姿勢會傷害腰椎健康，因此腰部後挺的人常常飽受腰痛所苦，專家教您預防、改善腰痛的正確方法。
2018-06-19
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日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節
日本專家教您1天5分鐘的關節矯正走路法，不但能夠改善關節問題，還能緊實小腿肚、活化血液循環，對於高血壓、高血糖等疾病都有助改善！
2018-06-13
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駝背：小心慢性壓迫脊椎動脈…突受衝擊恐奪命
駝背矯正運動怎麼做？駝背可能對身體造成什麼影響？駝背原因與長時間躺沙發、靠椅背、看電視使用手機等動作有關，日本專家教您改善駝背運動，10秒伸展操就有效！
2018-05-14
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別再怪遺傳！醫：一口亂牙的罪魁禍首是…
齒顎排列不整不單只有先天遺傳這個因素而已，更甚者口呼吸、吞嚥的方式、舌頭擺放的放置、不健康的飲食及不良的習慣。
2018-04-15
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駝背、腰痛兇手是骨盆歪斜！骨盤瑜珈放鬆髖關節
駝背不只外觀不好看，更會影響到身體的平衡！然而，身體姿勢正確與否，其實不單只是意志力問題，可好好審視自己的習慣，並透過簡單的瑜珈動作來改善！
2018-04-14
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胖是走出來的！人氣教練：這動作讓你瘦回來
無論怎麼運動、按摩，雙腿就是瘦不下來、下半身越來越胖？這有可能是因為走路姿勢的問題！透過日本人氣塑身教練的指導，立即就可改善體型、瘦下半身！
2018-04-06
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治療睡眠呼吸中止症，戴牙套能改善嗎？
您是否常常有打鼾、夜間睡眠品質不良、白天嗜睡等困擾呢？阻塞性睡眠呼吸中止症可能已找上身。根據統計，中年族群中約有4％男性及2％女性患有阻塞性睡眠呼吸中中止症。
2018-04-02
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只要1分鐘多耗40％熱量！3體幹運動讓減肥大突破
沒時間運動、沒特別多吃卻越來越胖該怎麼瘦身？日本瘦身運動類書籍暢銷作者佐久間健一，公開了獨創「模特兒體幹肌肉運動」的基礎步驟，讓減肥燃脂更容易！
2018-03-26
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一捲毛巾讓你躺著瘦！他2天腰圍竟瘦4公分
如何瘦小腹？姿勢、骨盆、身體的歪斜也是造成小腹隆起、看起來變胖的原因之一，日本整體專家教你睡前3分鐘運動，簡單躺著就能瘦小腹！
2018-03-20
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瘦小腹秘技：站姿、坐姿對了，凸肚自然消風！
如何瘦小腹？站立時的正確基準是髖關節，坐下時則應該有意識地將肩窩與骨盆維持在一直線。理解日常姿勢的正確基準，以不緊繃、不瘀滯的身體為目標，是一件很重要的事情。
2018-03-11
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