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膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病
膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病如何治療膝蓋疼痛？艾草具有殺菌、抗過敏、增強免疫、鎮靜等效果，將燃燒的艾條拿在距離足三里穴、內外膝眼3~5公分處，艾草的溫熱效果有助改善膝蓋痛。
2018-03-24
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失智症與身體疼痛最新療法：日醫學博士證實有效！
失智症與身體疼痛最新療法：日醫學博士證實有效！如何緩解疼痛、失智症狀？日本醫學博士、以及專業醫療與看護人員指出，撫觸療法有助帶來心靈平穩，帶來安眠、平靜、充分休息的效果。
2018-03-17
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勞碌命對我來說，曾是很幸福的，直到身體這樣提醒我
勞碌命對我來說，曾是很幸福的，直到身體這樣提醒我每逢難得沒有任何行程的連續假期，我都得重感冒一場，才慢慢重新思考「勞碌命」的意義。彷彿連身體都在提醒自己：一路快衝狂奔到此刻，人生真的還要如此拚下去嗎？
2018-03-13
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一站起來就頭暈怎麼辦？8個方法不再天旋地轉！
一站起來就頭暈怎麼辦？8個方法不再天旋地轉！站起來後覺得眼前一片黑暗、失神、頭暈站不穩？日本國立心血管疾病研究中心的名譽會長，北村惣一郎告訴大家，睡覺時墊高上半身、加穿彈性鞋墊等8個簡單方法就能預防改善。
2018-03-12
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沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！
沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！根據日本厚生勞動省在2014年所公布的一份調查指出，有高達85%的患者在當時都是屬於心因性或者是病因不明的「神秘性腰痛」族群，原因原來是出在臀皮神經上，快改善吧
2018-03-10
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發呆消除不了腦部疲勞，全世界菁英這樣讓大腦休息
發呆消除不了腦部疲勞，全世界菁英這樣讓大腦休息即使是發呆，只要DMN持續過度運作，腦袋就會越來越累。「明明發了一天的呆，卻還是沒能消除疲勞」的人，有可能就是DMN過度運作的關係。
2018-03-10
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改善睡眠品質飲食法！多吃這些食物，從此不疲勞
改善睡眠品質飲食法！多吃這些食物，從此不疲勞如何預防疲勞、改善睡眠品質？日本醫學博士建議，攝取豆類的色胺酸就不易疲勞，牡蠣中的牛磺酸、豬肉和豆類中的葉酸、維生素B1也有消除疲勞的效果。
2018-03-10
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吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！皇帝如何養生？清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝，日常生活中做到「十常四勿」，藉由簡單的按摩術與節制生活，就能健康養生、長壽少病！
2018-02-23
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成功率90％！研究：1招讓你不靠鬧鐘、每天睡到自然醒
成功率90％！研究：1招讓你不靠鬧鐘、每天睡到自然醒如何不靠鬧鐘自然醒？每天睡到自然醒應該是每一個上班族和學生的共同夢想，不用靠鬧鐘提醒自己，就能在不遲到的時間醒來，也可以算是一種自然醒吧！
2018-02-20
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身體這4處怕冷3倍！博士這樣穿衣大大提升體溫與代謝
身體這4處怕冷3倍！博士這樣穿衣大大提升體溫與代謝冬天怎麼保暖才不會感冒呢？日本醫師表示，關鍵就在手、腳、臉部、脖頸等調節體溫的微血管，讓這邊保暖，全身體熱就不散失！
2018-02-06
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