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「睡覺」的搜尋結果

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耳石脫落症：暈眩原因第一名！自行復位耳石可能更嚴重
耳石脫落症：暈眩原因第一名！自行復位耳石可能更嚴重暈眩的原因有很多，但是耳石脫落算是這種症狀的第一名。如果低頭、睡覺轉個身，突然發現頭往右、或往左時會產生暈眩，很有可能就是耳石脫落。
2017-09-21
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蘋果代餐甩肉太辛苦？改拿蘋果1動作練出水蛇腰！
蘋果代餐甩肉太辛苦？改拿蘋果1動作練出水蛇腰！做完了讓全身纖瘦窈窕的「蘋果操」，千萬別就放心的大吃大喝；手上這顆蘋果妳可以直接把它吃掉，代替一頓正餐，發揮「雙效燃脂」的功效。
2017-09-20
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女子追劇竟追出白內障！補充2種營養素防眼球老化
女子追劇竟追出白內障！補充2種營養素防眼球老化陳家維藥師：長時間用眼導致高度近視、眼睛營養與氧氣不足，容易出現視力模糊、眼睛畏光、容易疲倦等白內障症狀，補充葉黃素、蝦紅素、避免在黑暗中看手機和休息有助預防。
2017-09-20
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這種病毒竟比腸病毒更會發燒！5種常見發燒一次圖解
這種病毒竟比腸病毒更會發燒！5種常見發燒一次圖解徐嘉賢醫師：夏天常見引起發燒的病症包括中暑、腸病毒、流感、腺病毒、登革熱、皰疹性齒齦炎等，除了發燒還有哪些重要的症狀需要注意呢？
2017-09-18
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頻繁洗頭護髮竟反傷頭皮！走路＋這時洗頭改善掉髮
頻繁洗頭護髮竟反傷頭皮！走路＋這時洗頭改善掉髮頭皮乾燥、沒有舒緩工作帶來的身心緊張等習慣，而使頭皮的血流循環越來越差，導致毛髮不再生長。保養頭皮、晚上洗頭舒緩頭皮緊繃、多運動就能改善。
2017-09-17
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總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒
總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒夏季早晨的疲倦感可能是因為夜間流汗過多，身體缺水而使得血循變差、代謝低落而連帶造成的。日本自律神經名醫提醒，早上起床可以做個血管起床操提升上半身血液量來幫助清醒
2017-09-17
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學貓伸懶腰、按2穴位養護胸大椎，簡單告別痠痛麻
學貓伸懶腰、按2穴位養護胸大椎，簡單告別痠痛麻胸椎錯位會導致手麻、背痛、心肺功能異常等症狀，按摩肩部的大椎穴、肩井穴、肩肌部位，或是敲打胸大椎、貓伸懶腰等方式都有助保養胸大椎，緩解痠痛麻等問題。
2017-09-17
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2式跪姿瑜珈疏通脾經，提升腸胃免疫、強健心血管
2式跪姿瑜珈疏通脾經，提升腸胃免疫、強健心血管資深瑜伽老師Michelle Chu：中醫裡「脾」主消化、吸收和血液調節。脾胃功能會影響後天健康與否，通常長壽者的脾胃功能和食慾都較多病的長者好，可藉瑜伽調理。
2017-09-16
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失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智
失智症，可以預防嗎？醫：8個關鍵防失智基因營養醫學專家劉博仁：失智可能和APOE基因變異有關，如能控制好血液中膽固醇，能降低患失智症風險。建議有基因變易者注意飲食、規律運動避免過胖過瘦，並多接觸人群
2017-09-14
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生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
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