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更年期不只是月經停止！百萬女性研究揭全身健康轉折
更年期不只是月經停止！百萬女性研究揭全身健康轉折更年期不只熱潮紅、失眠！研究分析超過100萬名女性、3億筆檢驗，發現骨骼、血脂等指標在停經前後出現群體轉折。專家提醒如何正確解讀，並整理台灣可用的健康管理建議。
2026-10-14
亞斯精神科醫師的真心自白！馬大元：亞斯不是冷血，是大腦迴路不同
亞斯精神科醫師的真心自白！馬大元：亞斯不是冷血，是大腦迴路不同專訪有亞斯柏格特質的馬大元醫師：原來那些被誤解為冷漠、白目或過度理性的時刻，不是因為古怪，只是大腦的運作方式不同，多一份理解，我們就能找到溫柔相處的頻率。
2026-10-13
五十肩痛別再拼命拉筋！醫揭8大NG行為，愈拉、愈按可能愈傷肩
五十肩痛別再拼命拉筋！醫揭8大NG行為，愈拉、愈按可能愈傷肩五十肩好不了可能是犯了8大治療地雷！醫師解析強行拉筋、請人硬扳、忽視夜痛與消極等待等錯誤做法，並提供正確診斷與階梯式治療建議。
2026-10-13
疲勞買海外保健品？家醫科醫師：先補三營養素助抗壓
疲勞買海外保健品？家醫科醫師：先補三營養素助抗壓每天睡不飽、懷疑有腎上腺疲勞困擾嗎？研究指出，網購保健品恐暗藏荷爾蒙與禁用牛內臟，本文為你獨家揭露三個基礎營養補充法，立即改善疲倦找回滿滿活力！
2026-10-11
血壓忽高忽低原因？醫揭危險警訊與722正確量法
血壓忽高忽低原因？醫揭危險警訊與722正確量法在家量血壓數值為什麼忽高忽低？左右手差多少算異常？收縮壓減舒張壓「脈壓差大於60」小心大血管硬化！早安健康帶你掌握心血管防中風黃金準則。
2026-10-09
膝蓋走多就腫、休息也痛是軟骨被磨損嗎？醫曝「一習慣」讓關節反覆發炎
膝蓋走多就腫、休息也痛是軟骨被磨損嗎？醫曝「一習慣」讓關節反覆發炎膝蓋反覆腫痛不只是軟骨磨損，而是關節慢性發炎無法順利退場！本文解析膝蓋修復力下降的原因，並提供鍛鍊肌力、調整作息與飲食的關鍵修復對策。
2026-10-08
洗櫻桃別拔蒂頭！營養師揭1部位應加強清洗，做對3步驟防農藥
洗櫻桃別拔蒂頭！營養師揭1部位應加強清洗，做對3步驟防農藥櫻桃表面看似光滑，但靠近蒂頭的凹陷處卻是灰塵與泥沙的隱匿天堂，清洗時建議以流動清水充分沖洗整顆水果，並加強蒂頭周圍凹陷處的沖刷，才不會讓表面殘留的農藥滲入果肉。
2026-10-08
每天吃維他命抗老有用嗎？哈佛最新研究：老化時鐘「慢4個月」
每天吃維他命抗老有用嗎？哈佛最新研究：老化時鐘「慢4個月」每天吃維他命有用嗎？哈佛最新研究指出，每日補充標準綜合維他命能延緩表觀遺傳老化與改善認知功能。本文解析維他命補充技巧與抗老原則。
2026-10-07
2026寒露吃什麼？寒露養生必吃6種白色食材與保暖重點
2026寒露吃什麼？寒露養生必吃6種白色食材與保暖重點寒露是二十四節氣中的第十七個節氣。進入深秋，早晚轉涼，不少人開始覺得喉嚨乾澀、一直想清喉嚨，或感覺有一口痰「吞不下去，也咳不出來」。
2026-10-07
黴菌毒素是過敏、腦霧與疼痛真兇？醫師教4招排出體內黴菌毒素！
黴菌毒素是過敏、腦霧與疼痛真兇？醫師教4招排出體內黴菌毒素！腦霧疲倦、反覆過敏甚至慢性腰痛？復健科與功能醫學專家王偉全醫師提醒，黴菌毒素可能引發慢性發炎反應。揪出居家發黴死角，搭配4D排毒調理有助改善不適、找回清晰與活力
2026-10-07