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耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策許多人知道自己聽力退步、聽不清楚，卻只當作老化的正常現象。其實耳朵老化與溝通、安全息息相關，建議配合8個習慣、10種食材，及早預防是為上策！
2017-11-23
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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眼部也會長帶狀皰疹！醫：病毒跑進眼球嚴重恐失明
眼部也會長帶狀皰疹！醫：病毒跑進眼球嚴重恐失明民眾若發現眼睛附近長了帶狀皰疹，一定要特意小心，皰疹病毒若是跑入眼球，就會感染併發成角膜炎、結膜炎等，嚴重者可能造成視網膜血管炎，最終到致失明。
2017-10-30
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溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺
溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺秋季北部濕冷、中南部的日夜溫差也會增加到10度以上，民眾出門在外要注意保暖。而日本腦神經外科名醫福永篤志也表示，日夜溫差一旦達10度，中風機率就會大增！
2017-10-30
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頭皮屑奇癢！中醫疏肝利濕治療有妙方
頭皮屑奇癢！中醫疏肝利濕治療有妙方頭皮屑是頭皮表層老廢剝落的角質細胞。頭皮屑產生的原因有許多種，分為病理性、生理性與微生物三類，中醫則依照體質分為肝鬱氣滯、胃腸濕熱、陰虛火氣燥熱等三型。
2017-10-30
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睡眠專家靠好眠瘦15公斤！放鬆腹斜肌睡前1分鐘就夠
睡眠專家靠好眠瘦15公斤！放鬆腹斜肌睡前1分鐘就夠出了社會之後明明生活習慣沒有特別改變，可是胃口卻變得越來越大？其實睡眠不足、壓力變大都會讓食欲增加，睡得好可以讓你每天少吃500大卡，睡前放鬆體幹提升睡眠品質
2017-10-29
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肝不好，排毒不全惹癌上身！4養肝食物一次防2種癌
肝不好，排毒不全惹癌上身！4養肝食物一次防2種癌如果飲食較佳，女性荷爾蒙就能完整代謝，並隨尿液排出體外；但若是飲食選擇較差，造成肝臟功能不彰，無法完整代謝，這些殘存物質則可能增加罹患婦癌的風險。
2017-10-27
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睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？
睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？6成失眠患者希望依靠非藥物治療，在非藥物治療的選擇中，褪黑激素相當有名，若要維持規律分泌，「正常作息」跟「飲食」都要兼顧！魚、肉、堅果、香蕉含有豐富色胺酸
2017-10-10
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這時間晚餐、多補鉀...4個好習慣不知不覺成功甩肉
這時間晚餐、多補鉀...4個好習慣不知不覺成功甩肉瘦身必須從根本建立正確飲食觀念，才能有效甩肉。4大減肥飲食習慣重點：飲食規律、細嚼慢嚥、不吃宵夜或改吃易消化的芭樂、燙青菜，多吃高鉀的海帶紫菜減少水腫。
2017-09-25
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日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕
日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕按照生理時鐘來說，早上是身體將代謝廢物排出體外，清腸消毒的重要時機，所以早上便祕的人很容易一整天都感覺排便卡卡的。早起扭扭身體就能加速腸道蠕動、消便秘
2017-09-19
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