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一個動作疏通全身阻塞的淋巴，水腫肥肉都消滅！
有胸悶、肩頸僵硬的困擾？透過一個簡單的瑜珈動作，就能輕鬆伸展到身體前半部、給予脊椎良好刺激，同時活絡鼠蹊部和大腿前半部，消除水腫促進循環！
2017-11-28
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捏捏拇指20次，一次獲得防失智、穩血壓9大健康功效！
大拇指刺激法有助預防失智症、降低血壓、改善自律神經失調等問題。「拇指邊緣揉捏法」是能活化大腦的按摩法，更有助於增加全身血流。
2017-11-08
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腸好、心就有力！血管名醫：這樣拍打養心護腸有奇效
心臟乃人體之君主，掌控人體血脈運行，其下屬經脈四通八達。小腸主要功能是吸收、分泌和消化，食物中的營養物質被小腸黏膜吸收，經過毛細血管進入血液，再通過心臟運至全身
2017-10-20
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真的有丹田但是在這裡！拍打這兩處讓你丹田有力
田就是整個上部、中部或下部的區塊，是一塊很大、很大的「田」。那為什麼氣功前輩們認為丹田只是一個很小的位置，或者是一個類似穴道的位置呢？
2017-10-17
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肩頸腰背痛不完的5大危險姿勢！醫師圖解坐好坐滿的秘訣
常常覺得自己頭痛，或是肩、腰背莫名痠痛嗎？可能是你的不當姿勢害的！一起來看看你中槍了嗎？
2017-10-13
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過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感
肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，指由於肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。
2017-10-06
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自律神經失調不知該如何是好？2招按摩保養就改善
與脖子狀態息息相關的疾病有很多，例如無法順利運送血液前往腦幹周圍的頸動脈循環不全或是血壓異常等等，因此一定要好好保養脖子。
2017-09-28
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抓龍竟抓出腦中風！保護肩頸這些危險動作要避免
對肩、頸部施以強力外力或扭曲，當頸部血管有病變，這些不當外力就可能造成頸動脈竇壓迫或血管剝離，或使血管壁上的栓子脫落隨血流至腦部而造成腦中風。
2017-09-19
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眼睛痛大多竟因肩頸僵硬！簡單3動作舒緩眼睛痛
眼睛痛可能是肩頸問題，眼睛疼痛的患者大多肩頸肌肉僵硬，頸部的血液無法順暢流動就會影響頭部、眼睛，頸椎疲勞扭曲更會使視力惡化，甩甩手就能讓全身血液通暢。
2017-09-16
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總是失眠、越睡越累？床墊2處秒看出你的睡眠品質
台每五人就有一人出現失眠問題，即使更換寢具也可能很難改善，比起清潔床單、枕頭，無法清潔的床墊或許才是失眠關鍵，不但太凹太舊都容易引發失眠，也要注意更換時別選太軟
2017-09-09
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