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半夜腳抽筋、打呼磨牙？8個該注意的危險睡眠警訊
半夜腳抽筋、打呼磨牙？8個該注意的危險睡眠警訊人生有1/3的時間都在睡眠中度過，是恢復體力、修復受到損害的器官機能的重要時間。然而，睡眠中的一些「無意之舉」，像是打呼、磨牙、腳抽筋，反而越睡越累，甚至引起疾...
2016-07-16
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預防黃斑部病變的方法，這樣做就有效
預防黃斑部病變的方法，這樣做就有效【早安健康／健談】黃斑部病變的成因除了老化之外，正確用眼也是關鍵之一！澄清眼科陳矜芸醫師提醒，外出應做好眼睛防曬，避免強光照射外；飲食中也可多攝取葉黃素、維生素...
2016-06-14
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吃完○○別曬太陽！皮膚科醫生教你預防光敏感皮膚炎
吃完○○別曬太陽！皮膚科醫生教你預防光敏感皮膚炎【早安健康／黃馨瑶編譯】曬到太陽，皮膚就又紅又癢還長疹子？小心這可能不是普通曬傷，而是光敏感性皮膚炎。生活中常見的感冒藥、酸痛貼布，甚至是柑橘類、九層塔等食物，...
2016-06-05
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有害物質從頭皮到子宮只要40分鐘？頭皮排毒這樣做
有害物質從頭皮到子宮只要40分鐘？頭皮排毒這樣做【早安健康／張維庭編譯】中醫裡有著頭皮和子宮有著密切關連的說法，這幾年「經皮毒」這個詞彙也多次引起話題，各種化學成分造成皮膚過敏、掉髮問題時有所聞，然而不僅是頭...
2016-06-04
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敏感性、痘痘肌這樣防曬，抗紫外線不怕毛孔阻塞
敏感性、痘痘肌這樣防曬，抗紫外線不怕毛孔阻塞【早安健康／H2U CLUB 護理師笑CC】延續上一篇防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌，不知道大家對於防曬有沒有更進一步的了解？若基礎打好了，我們就廢話...
2016-06-03
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你是臉書的重度使用者嗎？小心暴食風險增2.2倍
你是臉書的重度使用者嗎？小心暴食風險增2.2倍【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】你有算過自己一天大約花了多少時間在關注社群媒體嗎?使用手機或電腦瀏覽社群媒體的時間太長，除了可能造成眼睛的傷害，根據《...
2016-06-01
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不怕提早老化又生病！每天一把杏仁果抗糖化防老花
不怕提早老化又生病！每天一把杏仁果抗糖化防老花【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，眼睛的機能逐漸衰退，閱讀書報好像越來越吃力，總是要拿得很遠，還不見得看得清楚？根據慶應義塾大學醫學部教授井上浩義研究，只要...
2016-05-30
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青梅汁輕鬆做，一次補足4種營養完全消除疲勞
青梅汁輕鬆做，一次補足4種營養完全消除疲勞【早安健康／張維庭編譯】忙碌的工作時常加班、365天沒有休假地照顧孩子與家人、下班常要餐敘和應酬、為了考取證照徹夜苦讀、失眠睡不好隔天仍得早起，生活裡總有讓人疲...
2016-05-29
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防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌
防曬係數一次看懂！夏天做好防曬遠離皮膚癌【早安健康／H2U CLUB 護理師笑CC】夏天腳步越來越近了，大家是否已經開始已更換短袖、短褲、涼鞋來因應夏天的毒辣！但卻很怕好不容易養好的白皙淨嫩肌，可能在...
2016-05-27
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枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶
枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶【早安健康／健談】現代人經常用眼，生活總是離不開3C產品，眼睛容易出現乾、癢、酸、澀等症狀。中西醫師陳至奐醫師提醒，可適量飲用決明子、菊花、枸杞等中藥茶飲，以食...
2016-05-17
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