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退熱貼有效嗎?醫師夫妻檔傳授嬰幼兒退燒居家護理妙方
發燒是免疫系統受到外來病原體侵襲時重要反應之一。為了紓緩發燒的不適,例如脫水、虛脫感,用濕毛巾擦身體並保持通風是很好的降溫方式,排尿也是將體內溫度帶走的好方法
2017-07-08
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他用這招治癒自律神經失調!躺著轉身就能趕走疲勞
健康電台節目主持人黃雅玲:明明沒做什麼卻還是疲勞、怎麼睡都很累,可能是自律神經失調,練習胸椎操能促進神經傳導達到放鬆的效果,也兼顧肝與腎的保養
2017-06-28
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不用跑步、健身,踮踮腳尖讓你擁有好體力!
找不出時間運動、體力越來越差?日常生活中就有許多小動作能培養體力,走路時要盡量使用腹部、背部核心肌群,搭車時別坐著、等紅燈時踮踮腳尖、做家事也都能鍛鍊核心肌群
2017-06-24
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偏頭痛多因神經受壓迫!早上吃這個可減緩血管壓力
台灣每十人就有一人飽受偏頭痛困擾,日本頭痛名醫指出頭痛可能是腦內血管擴張、壓迫神經導致,平時多吃西瓜有助於排除代謝毒素廢物、消水腫、降血壓。
2017-06-02
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工作家庭兩頭燒...一按鍵讓你不用親自到醫院也能顧好心愛家人
對於照顧者來說,可能面臨的最大問題,恐怕還是工作、家庭兩頭燒,難以兼顧,甚至臨時有事,實在分不開身的窘境。
2017-04-07
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閱讀、冥想等靜態活動有助入眠?這些重點一定要注意
睡前閱讀旅遊、服裝、攝影之類的雜誌,靜態的興趣嗜好,配合腹式呼吸的打坐冥想,以及減少室內光線,有助平緩情緒,形成腦中的慢波,進入放鬆、睡眠的狀態。
2017-03-13
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腎虛、肝鬱3體質易罹子宮頸癌!樓中亮護肝茶這樣泡
【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】子宮頸癌早期症狀大致上有子宮頸慢性發炎,子宮頸糜爛...在預防子宮頸癌的日常調養上,著重在健脾去濕、疏肝理氣。
2017-02-27
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擺脫皮屑紅疹!中醫這樣抗發炎治脂漏性皮膚炎
【早安健康/澄觀中醫 周傑川醫師】脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病,容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後等部位。可使用紫雲膏抗發炎排出體內熱毒
2017-02-12
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家有少女請注意! 防子宮頸癌要趁早 醫:建議國、高中女性接種子宮頸癌疫苗預防
【早安健康企劃】「人類乳突病毒(HPV)」恐致細胞病變,罹患子宮頸癌的風險大增。呼籲家長帶國、高中的女兒接種疫苗預防,因此時免疫力較好,抗體生成的濃度較高,防護
2017-02-10
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半夜痛風突然發作怎麼辦?冰敷、靜養…痛風舒緩4步驟快速緩解止痛
痛風隨時都有可能發作,發作當下不一定剛好是醫療院所的門診時間。若在深夜或假日突然感到劇痛襲來,請按照下列的緊急處理法減緩疼痛。
2017-02-05
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