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減肥不吃油，當心越減越老
減肥不吃油，當心越減越老說到減肥，想必大家都不陌生！特別現在是夏天，一定有不少人正忙著減肥，想盡快把累積在身上的脂肪都快快燃燒掉，才好迎接接下來露手臂、露大腿的考驗。 但是，很多人減肥...
2014-03-21
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遠離3類食物，解決掉髮問題
遠離3類食物，解決掉髮問題洗個頭，就能把排水孔堵住？小心！這是禿頭的節奏。 到底為什麼會一直掉髮呢？ 除了因為壓力太大、身體到了新環境後的適應反應等，其實這跟飲食也有很大的關係。根據美國...
2014-03-20
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3招解決早期黑斑
3招解決早期黑斑30 歲以後黑色素就會沉澱，形成「黑斑」稱為「曬斑」。這個時候很多人都會選擇用化妝來掩蓋，但是別忘了化妝也很傷皮膚，用這種方式只會變成惡性循環，反造成「肝斑」出...
2014-03-18
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冰敷RICE原則 減緩扭傷不適
冰敷RICE原則 減緩扭傷不適我們在運動中常會發生肌肉疲勞、韌帶扭傷等各種肢體、運動傷害，這些傷害只要在48小時急性期內，透過冰敷就能大幅減少疼痛、發炎與腫脹。 不只在發炎最嚴重的48小時急...
2014-03-13
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來點小魚乾和陽光吧！維生素D讓感冒機率少一半
來點小魚乾和陽光吧！維生素D讓感冒機率少一半天氣忽冷忽熱，又到了容易感冒的季節，周遭的人都中戴上口罩。想要不中標，大多數人除了勤洗手與漱口外，也會去接踵疫苗，但得到感冒的機率依然不減。究竟為什麼同一個職場...
2014-03-09
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多吃好油就能擁有水嫩肌
多吃好油就能擁有水嫩肌脂防是新陳代謝的能量來源，皮膚也需要脂肪才能維持正常功能，皮膚中的皮脂腺會分泌油脂，這些油脂會分布在皮膚表面，使皮膚防水、保持溼潤並協助抵抗光線、細菌等。 吳慧...
2014-03-05
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不用洗面乳，「微溫水」洗臉乾淨不緊繃
不用洗面乳，「微溫水」洗臉乾淨不緊繃保養是從正確洗臉開始，而所謂的正確洗臉，指的是洗去汙垢但皮膚不受傷，洗完感覺乾爽絕不緊繃，去角質與過度清潔反而傷害角質層，使皮膚保溼功能受損，還會因過度摩擦使毛...
2014-03-05
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4種痘痘位置透露你的身體健康狀況！
4種痘痘位置透露你的身體健康狀況！【早安健康／編輯部整理】不是只有青少年會長痘痘，成年人也會深受困擾，更有不少人是從青春期到成年，都在對抗痘子。痘痘的形成與日常生活作息有莫大的關係，如果你的痘子...
2014-03-05
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清水洗臉一生美肌
清水洗臉一生美肌面子問題往往都是女性最關心的關鍵，塗的抹的擦的一樣都不能少，但最基本的洗臉，你做對了嗎？市面上產品往往強調徹底清潔，估溜估溜的洗完觸感更是所有人追求的，然而這點...
2014-03-04
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雞肉這樣挑才新鮮
雞肉這樣挑才新鮮購買雞肉就像買豬肉，買冷凍的品牌雞肉會比較有保障。但是，有些消費者偏好選購市場的溫體肉，要買到新鮮的雞肉還是有訣竅的。食材達人朱慧芳為消費整出以下的挑選和處理秘...
2014-02-26
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