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缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開
缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開碘是人體必需的微量營養素，我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。
2021-10-05
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8周脫離中度糖尿病！營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高
8周脫離中度糖尿病！營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高高血糖、糖尿病飲食怎麼吃？龐德飲食建議多吃低升糖指數的食物、攝取豐富的蔬菜，有助預防及改善高血壓、高血糖患者的疾病症狀。
2017-12-04
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擔心吃進重金屬增失智、癌症風險？4類排毒食材，加速排出體內重金屬！
擔心吃進重金屬增失智、癌症風險？4類排毒食材，加速排出體內重金屬！享受現代生活便利的同時，我們也曝露在許多有害物質之中，透過飲食與日用品，可能不知不覺就讓重金屬囤積在體內。想排出體內的重金屬，推薦你4類排毒食物
2022-03-31
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你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長自六年前開始遵循TRE（限時飲食）以來，我就很少在旅行後生病，關節也不再疼痛，多年來都不用膝蓋護具或冰袋了。
2020-06-30
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香蕉、蘋果搭青草店3大藥草，整腸又抗老
香蕉、蘋果搭青草店3大藥草，整腸又抗老【早安健康／張維庭編譯】天氣逐漸變得炎熱，來到總忍不住想喝飲料消暑的季節，然而卻總擔心外面飲料店不衛生，或是加入了太多的糖，無意間喝下太多對身體無益的熱量......
2016-06-11
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遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適
遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適很多女性時常抱怨自己皮膚粗糙、長斑、鬆弛、老化，為了變得漂亮，經常依賴各種化妝品，但效果並不顯著。因為美麗的根本在於健康，通過飲食調養，打造健康的身體環境。
2022-05-24
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少年白是貧血、營養不足或甲狀腺異常？醫師3方法可延緩白髮
少年白是貧血、營養不足或甲狀腺異常？醫師3方法可延緩白髮少年白髮常見與遺傳、疾病與用藥有關，而壓力、營養不足、抽菸也被視為是加速白髮的成因之一。醫師建議從戒菸、紓壓、營養補給等面向做起，以期能延緩白髮生成！
2019-12-10
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瘦腰排毒消浮腫！中醫「穴位刺激減肥法」養胃消脹氣
瘦腰排毒消浮腫！中醫「穴位刺激減肥法」養胃消脹氣節食減肥是最不明智的做法，不僅維持效果差，還會對身體造成很大傷害。大家可以嘗試一些局部的穴位刺激方法，長期堅持，效果一樣很好。
2019-05-09
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「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開
「磊哥」54歲謝祖武20年沒老！每天跑步1小時…3大凍齡絕招公開以《麻辣鮮師》徐磊、《台灣靈異事件》等劇風靡全台的謝祖武再次飾演老師一角。在勾起不少民眾回憶的同時，粉絲也發現如今已54歲的謝祖武「凍齡20年」，不僅身材依舊
2022-09-06
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缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症
缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症隨著年齡漸長，水分攝取不足，竟也可能成為老化、失智的幫兇！專家表示，透過增加水分攝取的比例，不僅能緩和失智症（認知症）的症狀，甚至還可以達到預防失智的效果。
2022-03-23
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