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最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精
最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精日本女星北川景子打敗高人氣演員新垣結衣、石原聰美，奪下日本最美女星票選冠軍，曾經胖了5公斤的她，利用一天九餐、喝熱茶等方法，輕鬆在一個月內瘦身成功！
2018-10-05
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貧血：多休息也無法恢復的疲勞！種類多不一定是缺鐵
貧血：多休息也無法恢復的疲勞！種類多不一定是缺鐵貧血的定義是血液攜帶氧氣的功能無法正常發揮，導致身體處於缺氧的異常狀態，許多原因或疾病都可以導致貧血，嚴重度也可大可小。
2018-04-10
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蟑螂也是過敏元凶！5招有效消滅蟑螂
蟑螂也是過敏元凶！5招有效消滅蟑螂【早安健康編輯部】在居家環境中，除了塵蟎以外，還有很多東西也會讓我們過敏，蟑螂就是其中一項。台灣常見的三大過敏原是塵蟎、黴菌、蟑螂。 國外研究報告指出，30%~...
2014-11-18
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止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯，讓感冒好一半！
止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯，讓感冒好一半！【早安健康／沈孟學】天氣轉涼，感冒多發。學習食療小撇步來增加免疫力，治癒感冒：蔥白，幫助發汗，放入滾水煮一分鐘即可。洋蔥可以治療感冒，改善胃部不適，生吃更有效…
2016-10-11
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頸椎僵直，血液流不到大腦！這樣躺就能解手麻肩痠頭痛
頸椎僵直，血液流不到大腦！這樣躺就能解手麻肩痠頭痛滑手機、盯著電腦看等低頭或伸直姿勢過久，頭部以及頸部會出現僵直化的情況，血管受到壓迫導致血液還不良。可以用簡單的瑜珈球枕頭操來改善
2017-09-16
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WHO警示：缺「碘」導致智能低落，直接影響兒童的學習能力
WHO警示：缺「碘」導致智能低落，直接影響兒童的學習能力市售攜帶方便的海苔是不錯的選擇，一般來說，每1克海苔約含有21微克的碘，市售海苔1小包裝約0.85克 ，2小包海苔當零嘴就能補充35.7微克的碘。
2019-12-23
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冬天養腎4種深色食材黑髮又補血！暖暖包「特效用法」強腎5穴位一次通
冬天養腎4種深色食材黑髮又補血！暖暖包「特效用法」強腎5穴位一次通除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材。
2025-01-13
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每日保養別漏掉頭皮頭髮！名人也在使用的洗護髮品，咖啡因複合物強化頭皮、滋養髮根
每日保養別漏掉頭皮頭髮！名人也在使用的洗護髮品，咖啡因複合物強化頭皮、滋養髮根要有亮麗秀髮，頭皮保養千萬不能漏掉，就像照顧植物一樣，打好基底才能擁有一頭蓬鬆豐盈的秀髮！尤其到了熟齡關鍵期，更要注意體質的改變，進一步顧好頭皮狀態與頭髮的健康
2025-04-15
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逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道
逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道【早安健康編輯部】肌筋膜是體內最大的感覺器官，有效舒緩肌筋膜，就能有效解痛！若要預防病痛，肌筋膜的重要性絕不能輕忽。藉由各種器材的幫助，能更加舒展全身的肌筋膜！
2016-12-29
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脊椎從18歲就開始老化！每天深蹲+3有氧運動，鍛鍊背肌防退化
脊椎從18歲就開始老化！每天深蹲+3有氧運動，鍛鍊背肌防退化隨著年齡增長，脊椎變形、罹患疾病的風險也會逐漸增加。預防退化性脊椎變形最好的方法，就是維持運動的習慣，藉由強化周邊肌肉來降低脊椎負擔。
2020-12-25
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