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黃帝內經：青色最養肝！吳明珠推這碗消肝火治口臭嘴破
黃帝內經：青色最養肝！吳明珠推這碗消肝火治口臭嘴破平時較為疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。口臭、嘴破、過敏等症狀，可以喝綠豆水消火解毒又補肝，消解過敏情況。
2025-03-01
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咖哩與健康的科學研究
咖哩與健康的科學研究【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】最近有研究指出，咖哩粉中含有的薑黃素可能有預防老人失智症的效果，薑黃是類似薑的一種植物為咖哩的主要成份，在印度用來治療骨骼...
2015-12-18
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蝦子熱量低卻有高蛋白質！一根牙籤5秒輕鬆幫蝦子去腸泥
蝦子熱量低卻有高蛋白質！一根牙籤5秒輕鬆幫蝦子去腸泥蝦子熱量不高，10g蝦子的熱量約12大卡，並含有2～3克的蛋白質，以及鋅鐵鎂等營養，膽固醇則因蝦子種類不同而有差異。煮蝦子料理前想去除腸泥，用1招5秒就能完成！
2025-10-21
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吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞！醫推這3種王牌營養素，讓血管變年輕
吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞！醫推這3種王牌營養素，讓血管變年輕要保持血管健康，血液的狀態也非常重要。流動不順暢的血液會傷害血管，日本醫學博士表示，可以透過食物和運動來獲得清澈流暢的血液，其中更推薦這3種營養素，能強健血管。
2025-08-22
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懷孕生病可以吃藥嗎？食藥署提4原則「藥」這樣吃才對！
懷孕生病可以吃藥嗎？食藥署提4原則「藥」這樣吃才對！「懷孕期間生病了，到底該不該吃藥？」這個問題經常困擾著許多孕婦，擔心影響到腹中寶寶而不敢服藥，然而，某些疾病可能會因未適當服藥而使病情惡化
2022-07-26
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1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了
1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了【早安健康／林明慧編譯】血管，是運輸養分及氧氣至全身細胞的通路，隨著年紀增長及持續不良的生活習慣，血管會漸漸變硬，除了產生肩膀痠痛、手腳冰冷、皮膚問題、頭髮乾燥...
2015-12-09
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濕氣太重？水槽、洗衣機除霉4招，鞋櫃放「1元硬幣」就搞定
濕氣太重？水槽、洗衣機除霉4招，鞋櫃放「1元硬幣」就搞定洗衣機的洗衣槽、廚房流理台水槽、浴室天花板等，都是特別容易發霉的地方，日本除黴專家矢口貴志推薦了幾招簡單方法，幫助去除黴菌，保持家中美觀還能維護身體健康預防疾病
2019-06-24
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大腦20歲就開始衰老！日營養師教你吃出最強大腦
大腦20歲就開始衰老！日營養師教你吃出最強大腦【早安健康／陳芃澄編譯】上一秒主管交代的事，下一秒又忘了？最近老是忘東忘西，記憶力變差怎麼辦？日本營養師小山浩子認為，上述這些症頭都可以靠飲食預防，只要選對食材...
2016-08-03
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老是感冒，身體竟成癌細胞溫床！立即測驗你的免疫力指數
老是感冒，身體竟成癌細胞溫床！立即測驗你的免疫力指數身邊長皮蛇的都是大20歲以上免疫力差的長輩，為什麼這次找上我？一天到晚感冒，以為自己只是體弱、免疫力比較差，沒想到竟是肺炎、肺癌！
2019-08-02
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炎夏冷氣吹出病？預防冷氣病的5個方法
炎夏冷氣吹出病？預防冷氣病的5個方法炎炎夏日，人人最愛待在在冷氣房中避暑，但長期待在空調房裡，當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛，造成冷氣病。或是從酷暑進到低溫的冷氣房，冷氣房內外...
2016-07-16
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