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從痘痘位置看身體哪裡生病！5個冒痘位置如何對症下藥？
從痘痘位置看身體哪裡生病！5個冒痘位置如何對症下藥？熬夜、應酬多，飲食油膩不正常，種種因素都是造成滿臉痘痘的兇手！陳朝宗醫師就指出了五個常冒痘的部位，以及其相對應的器官病兆，快來看看該怎麼避免！
2019-06-15
40歲前，更年期提早報到？留意身體指標加食補 預防卵巢早衰！
40歲前，更年期提早報到？留意身體指標加食補 預防卵巢早衰！如果已經出現更年期前期症狀，可以透過食補或藥補、調整生活習慣及作息等方式延緩更年提早到來，比方多攝取如山藥、豆類食物補充雌激素。
2019-06-13
30歲開始預存健康老本！飲食3件事，擺脫肌少、脂多體態
30歲開始預存健康老本！飲食3件事，擺脫肌少、脂多體態50歲看起來像30歲並不難，過了30歲之後，每10年會減少約3～8％的肌肉量，隨著年齡的增長，肌肉退化的速度也越來越快，透過運動和飲食保持身體肌肉質量並減少脂肪
2019-06-12
精算熱量卻便祕、越減越肥？做對4件小事，2個月成功瘦6kg
精算熱量卻便祕、越減越肥？做對4件小事，2個月成功瘦6kg把麵包、滷肉飯等精緻澱粉，換成GI值比較低、含有膳食纖維的燕麥、山藥和地瓜替代，飲食適度減醣。每天更要吃到6個拳頭份量的蔬菜，和2個拳頭份量的水果，維持腸道健康
2019-06-12
抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效
抗炎回春，打造年輕體質！天天1匙竟有6大意想不到的功效蜂王乳是工蜂採集花蜜與花粉，消化吸收後分泌的漿狀物，為什麼蜂王乳被譽為上天的恩物？蜂王乳是蜂產品中營養價值最高的，長久以來被認為是養顏美容、養生保健的滋補聖品。
2019-06-12
衣服難乾發臭？達人曝速乾5妙招，「幽靈晾衣法」乾超快
衣服難乾發臭？達人曝速乾5妙招，「幽靈晾衣法」乾超快日本家事達人指出，晾衣服必須爭分奪秒才不會發臭，甚至洗衣槽不乾淨也是衣服發臭原因，達人們推薦了幾招晾衣撇步，幫助我們迅速將衣物晾乾、遠離衣服臭臭的窘境！
2019-06-11
清腸又顧胃！地瓜搭牛奶還能防癌降膽固醇
清腸又顧胃！地瓜搭牛奶還能防癌降膽固醇地瓜不宜生吃、吃太多或與柿子同吃，以免變胖或引起腸胃不適、胃潰瘍或結石等問題。長黑斑的地瓜有中毒風險，發芽的地瓜則仍可食用
2019-06-11
醫生教妳輕鬆照護灰指甲 夏天美美穿涼鞋，讓指甲不再羞於見人
醫生教妳輕鬆照護灰指甲 夏天美美穿涼鞋，讓指甲不再羞於見人灰指甲是極其頑固的皮膚疾病，過去在療程上需要很大的耐心，一旦鬆懈就可能反覆地發生。潮濕悶熱的春夏，是感染灰指甲的高峰期，我們更要嚴陣以待。
2019-06-10
23歲糖尿病前期！白飯換它，3個月瘦6kg、血糖恢復正常
23歲糖尿病前期！白飯換它，3個月瘦6kg、血糖恢復正常白花椰菜的顏色和煮熟後的口感與白飯很像，膳食纖維量是白飯的2倍，含醣量卻只有白飯的6%，能增加飽足感，並解決排便不順，很適合想瘦身，或控制血糖的人吃。
2019-06-09
全面抗氧化！多吃發酵食物、防曬，5對策抗老防癌
全面抗氧化！多吃發酵食物、防曬，5對策抗老防癌氧化會導致肌膚產生皺紋和斑點之外，還可能會導致癌症或動脈硬化等危及性命的疾病。
2019-06-08