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中風、失智難飲食，營養失衡怎麼辦？營養師：飲食做到3件事才能真正營養均衡
中風、失智難飲食，營養失衡怎麼辦？營養師：飲食做到3件事才能真正營養均衡爸爸中風後，不能像以前大塊朵頤、自在吃喝；奶奶失智了，老是忘了自己「呷飽沒」，有時剛吃完飯卻不記得了，又來討食物吃，或是沒吃飯卻以為吃飽了而拒食……這些居家照護
2023-02-06
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一天要喝多少水才夠？營養師打破喝水量迷思：觀察這2點就知道飲水量夠不夠
一天要喝多少水才夠？營養師打破喝水量迷思：觀察這2點就知道飲水量夠不夠喝水量要多少才夠？炎熱的夏天，補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但，到底一天該喝多少水？有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水；喝水的目的是維持身體水份平衡維持
2023-02-06
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醫美醫師揭露：16 項非必要醫學美容，你中了嗎？
醫美醫師揭露：16 項非必要醫學美容，你中了嗎？這位皮膚像戰場一樣滿目瘡痍的「低頭族」，我們透過雷射與光療等複合式的療法改善膚質，幾個月後他走路有自信多了，不用再假裝低頭滑手機。
2023-01-30
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眼科醫師親自為女兒手術，因為這種近視雷射讓他們都放心
眼科醫師親自為女兒手術，因為這種近視雷射讓他們都放心因為有近視，消防員在煙霧瀰漫的災難現場中，除了要跟火神拼命，還得留意高溫、水蒸氣與護目鏡之下，眼鏡所帶來的不方便。危險的是火災現場生死一線，有時還得憑感覺行動
2023-01-30
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臥床不要瘡－壓瘡預防很重要
臥床不要瘡－壓瘡預防很重要吳女士，85歲，為失智症個案，因高齡肌少症，身體衰弱而臥床，子女們請外傭（阿麗，印尼人）在家照護。很快的在1個月後，吳女士的臀部開始出現發紅且破皮的壓瘡傷口
2023-01-28
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按摩清腸法！中醫師教你「順著大腸按摩」對付難解便祕
按摩清腸法！中醫師教你「順著大腸按摩」對付難解便祕使用摩腹按摩功效多，不但可調理腸胃，還可治療習慣性便祕、經期不適、肥胖等問題，只要養成習慣，花費時間少，效果立即顯著。
2023-01-27
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香蕉皮幫助好睡，7大營養功效全包了！3個創意吃法讓你一口愛上
香蕉皮幫助好睡，7大營養功效全包了！3個創意吃法讓你一口愛上許多民眾喜愛的水果香蕉，不僅是運動前後的良好補給品，對身體健康也有諸多好處。許多人吃香蕉的第一件事就是先剝皮，不過其實香蕉皮十分營養，一起來看看香蕉皮該如何食吧
2023-01-26
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牙齦出血只是刷牙太用力？6大警訊可能是肝硬化、維生素C不足
牙齦出血只是刷牙太用力？6大警訊可能是肝硬化、維生素C不足刷牙時總是發現牙刷刷毛、吐出的牙膏泡沫中殘留血液嗎？除了和基本的牙齒清潔不當而導致牙齦炎、牙周病有關，醫師提醒，牙齦會出血不止和牙齒有關係
2023-01-22
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手腳冰冷穿很厚仍不保暖？30秒抖抖操全身暖起來、同時練肌肉！
手腳冰冷穿很厚仍不保暖？30秒抖抖操全身暖起來、同時練肌肉！肌肉較少的女性族群或是年事漸高的長者，身體產熱的效果變差，特別容易感覺手腳冰冷，趕緊來做簡單的「忍者修練」動作，立刻變暖還能預防水腫
2023-01-21
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維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群
維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群想靠維生素B群提神、消除疲勞嗎？藥師整理了對維生素B群常見的錯誤認知，正確了解維生素B群才能有效補充！
2023-01-21
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