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B12功效有助維持神經血液健康！缺乏症狀有哪些？含維生素B12食物推薦清單一次看
維生素B12功效包括代謝能量、生成紅血球、維持神經與心血管健康，長期缺乏B12恐致惡性貧血、神經損傷！究竟B12食物來源有哪些？
2023-09-01
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男星不菸不酒吃水煮餐竟罹大腸癌！飲食以外2致癌關鍵，5招助預防
八點檔男星涂晨洋以《甘味人生》等經典本土劇為人熟知。儘管涂晨洋已51歲，但他依然身形標準，不僅不菸不酒、吃水煮餐，還有運動習慣。不料，他日前卻透露罹患大腸癌
2023-08-31
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水果乾養生威力倍增！祛寒健胃助瘦身，就用番茄、柳丁自製果乾水
好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
2023-08-31
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愛黛兒坐骨神經痛一度痛倒後台！醫揭2常見病因、3招紓緩不可少
英國歌后愛黛兒（Adele）年初才在舞台上透露，自己坐骨神經痛非常嚴重，甚至會痛到身體顫抖，影響行走的能力，讓歌迷擔心不已。
2023-08-30
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高纖蔬食卻讓皺紋爬上臉？防斑抗皺7秘訣，年輕10歲比醫美更強
皮膚老化表現在外是失去光澤和彈性，出現皺紋和老年斑，以及表皮鬆弛和面部脂肪結構下垂。這些是我們看得到的。我們看不到的是：皮膚表層以下的表皮和真皮扁平化，血管減少
2023-08-26
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眼睛酸澀頭腦昏脹都因肩頸僵硬！按按肩、眼、耳降眼壓，恢復眼睛水汪汪
容易眼睛疲勞是3C產品看太多造成的嗎？小心青光眼悄悄找上門，青光眼是是個綜合性的徵候群，主要是由於眼壓上升引起的視野狹窄和失明。病程進展緩慢且不易發現，為防止青
2023-08-25
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9成台灣民眾吃錯蛋白質！你吃對來源了嗎？
總覺得疲勞無法消除，整天都好想睡，而且爬個樓梯或走點路就累到不行？最新調查指出，國人在健康上的最大困擾，以「體力差、肌力不足及容易疲累愛睏並列第一⋯⋯
2023-08-25
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桃膠「平民燕窩」排毒潤喉！桃膠功效、挑選與食譜，醫點名4類人不宜
桃膠搭配紅棗、枸杞等材料煮成的甜點，不僅已有不少市售成品，更是香港十分流行，許多人到香港會特地品嘗的藥膳甜湯。究竟桃膠是什麼？怎麼挑？又該怎麼吃呢？
2023-08-24
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吃魚怕重金屬？蚵仔藏致癌毒？買魚不只挑新鮮，譚敦慈3技巧避險
2023-08-23
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眩暈是中風前兆嗎？也可能濕氣重或血虛，中醫教你按穴位改善
現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型：而中醫將眩暈分類為氣血虧虛型、肝陽上亢型、痰濕內阻型三種體質，各依不同的的體質去治療眩暈。
2023-08-20
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