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研究：太少曬太陽竟增大腸癌風險！陽光不足時吃這些食物補D防癌
大腸癌長年盤踞10大死因之首，因為大腸癌的可怕，國人更加關注身體保健，但曬太陽時數這個與大腸癌相關的因素可能被大家忽略，曬太陽時數越長，得大腸癌的機率會下降。
2020-12-02
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急性白血病前兆似感冒疲倦，嚴重併發腦出血
急性白血病不是一個常見的病，但是一旦罹患了就會被認為是一種嚴重的病，甚至會有生命危險，對病人本身及家庭都會造成深遠的影響。
2017-11-12
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營養勝過花椰菜、甜椒！這蔬菜養心護肝更防癌
【早安健康／張維庭編譯】芝麻菜又名箭生菜、火箭菜，不僅具有防癌效果，還是營養價值非常高的黃綠色蔬菜，抗氧化力強，可幫助淨化血液、健胃，預防血栓與護肝。
2016-10-21
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最便宜的抗氧化物！營養專家：癌細胞最恨它
喝茶有助抗癌！茶葉的多酚含量勝過大蒜、菠菜、羽衣甘藍等超級食品，研究顯示，茶葉多酚能清除自由基、避免癌細胞生成，具有抗氧化與抗癌的效果。
2023-01-14
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躺半小時睡不著，失智風險高45％！中醫師2分鐘入睡法助你好眠
睡眠品質與腦部健康息息相關，最近美國研究指出，如果進入睡眠的時間過長進一步指出，失智的機率同樣也會增加。
2023-08-12
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蔬菜湯營養滿分，攝取植化素改善糖尿病 、痛風
植化素被稱21世紀維他命，能抑制癌細胞增殖、強化免疫力等功效，蔬果除富含維生素、礦物質、纖維質外，還有數千種不同天然化合物稱為植化素。介紹四蔬菜煮成哈佛式蔬菜湯
2016-05-05
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存骨本、防骨鬆！專家票選10招最強：吃鈣片沒上榜、第1名贏了慢跑
骨骼會隨年紀漸長而逐漸脆弱，當骨頭狀況不佳，銀髮族不只會因行動範圍受限而運動不足，還恐嚴重骨折、臥床不起。日專家投票，選出能「究極健骨生活習慣排行榜」
2023-11-03
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健康飲食，蕃茄好處汁多少
如何吃番茄才營養？生吃可以吃到豐富的維生素C，而熟食可以透過適當的加熱、加油，讓脂溶性的茄紅素更為人體所吸收。也因此，大部分的人在食用蕃茄上，我們會建議熟食。
2018-09-04
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促代謝消疲勞好食材！1招讓雞胸肉鮮嫩多汁
雞胸肉怎麼煮才不乾澀、更好吃？雞胸肉價格親民，又有低脂肪與含有抗疲勞物質等好處，更是健身、瘦身者必吃食材，3個步驟料理雞胸肉就不乾柴！
2016-04-10
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吃飽飽也能瘦！用6大瘦身蔬菜取代精緻澱粉
【早安健康／HowLiving 美味生活】「要瘦就要少吃澱粉」相信是許多減重朋友的黃金準則，但是不吃澱粉總感覺吃不飽，往往到深夜就忍不住吃宵夜，讓減重大計毀於一...
2015-11-20
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