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每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食
每天吃菠菜，降一半肺癌風險！譚敦慈大推養肺5好食【早安健康編輯部】吃豬血真的能清除肺中有害物質嗎？與其仰賴維生素藥片以抗氧化、抗癌，不如多吃以下五種天然食物。吃得安心營養，才能真正養肺防癌。
2017-09-09
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徹底清潔頭皮就能防掉髮？洗太乾淨小心皮膚炎！
徹底清潔頭皮就能防掉髮？洗太乾淨小心皮膚炎！頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的，日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！每天使用過度去除油脂的洗髮精來洗頭，會使頭皮上的保護屏障受到破壞
2017-09-08
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秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺
秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺【早安健康編輯部】秋冬寒冷、乾燥氣候都使外界燥邪容易入侵，可藉飲食食療潤肺祛寒、補氣補虛外更能增強免疫力。此外，建議健康成年人每日攝取約2000毫升的水分。
2017-09-06
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中醫：吃太少，變老變醜又死得快！
中醫：吃太少，變老變醜又死得快！樓中亮醫師：目前臨床上過度節食最常見的後遺症是「停經」，但過度的節食也會讓人提早老化、膚質變差且壽命減短。想延緩老化更應選擇正確飲食，減重抗老一次做到！
2017-09-03
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中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養
中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養澄觀中醫涂尹嘉醫師：現代人因飲食西化、暴飲暴食而患有痛風。除依急性、緩性期不同藥材調解外，患者要少食用海鮮、內臟、黃豆、啤酒等高普林食物，並多喝水降低尿酸濃度。
2017-09-03
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改善凍甲、甲溝炎，除了指甲別剪太短，還要做到4件事
改善凍甲、甲溝炎，除了指甲別剪太短，還要做到4件事皮膚科主治醫師黃愉真：不當修剪或其他外力造成的輕微甲溝炎，可用藥物緩解治療。正確的保養方式包括指甲別剪太短、穿著合適鞋子等。
2017-09-02
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養命，先養肺！呼吸是生命之源，養肺要趁早！
養命，先養肺！呼吸是生命之源，養肺要趁早！肺癌死亡率連10高居首位，不吸菸也可能罹患！肺部是掌管呼吸、維持生命最重要的器官，PM2.5、黴菌等有毒物質入侵容易導致傷害，藉由運動、食材都有助預防肺病。
2017-09-01
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枕邊人嫌我吵，嚴重打鼾怎麼辦？中醫4穴位改善發作
枕邊人嫌我吵，嚴重打鼾怎麼辦？中醫4穴位改善發作澄觀中醫周傑川副院長：打呼不是熟睡！反而因睡眠呼吸暫停，造成大腦血液缺氧甚誘發高血壓、腦心病、心肌梗死等。穴位按摩、右側朝下側睡、避免睡前刺激運動，都能改善。
2017-08-27
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穿錯鞋惹痠痛、種下全身病根！專家教你看腳型挑鞋
穿錯鞋惹痠痛、種下全身病根！專家教你看腳型挑鞋日本腿部護理醫師表示，一雙不合腳的鞋子往往會讓站姿變形，引起全身的痠痛。若勢必著眼睛摸腳趾發現感覺遲鈍，就應該要馬上換鞋。
2017-08-23
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中醫疏肝解鬱戰勝胃食道逆流，改掉8個壞習慣更重要
中醫疏肝解鬱戰勝胃食道逆流，改掉8個壞習慣更重要澄觀中醫彭意雯醫師：胃食道逆流症狀包括胃悶脹、胃酸逆流、胸悶等症狀。有可能是生活壓力的情緒，或便秘、暴飲暴食及穿過緊衣物造成。解除壓力來源後症狀即可緩解。
2017-08-22
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