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搜尋到 263 篇相關文章與影音
追劇空檔踏步竟「斷腳筋」！ 醫：女性上班族是跟腱斷裂高危險群
別看腳後跟那條阿基里斯腱粗厚有力，它其實很脆弱，平時可能因為一個突然的大動作發生阿基里斯腱斷裂的意外，阿基里斯腱有幾3個主要的斷裂風險。
2020-10-29
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大腿太細易飆血糖、血壓！小腿太粗增2.7倍腎病風險
大腿、小腿太細瘦容易發生慢性病，事實上，下半身大腿、小腿圍有一個關乎健康的「黃金比例」。如果大小腿比例超過0.7罹患腎臟病的風險增2.7倍！
2020-10-26
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拒絕皺紋、黑斑入侵！現在就開始3個飲食抗老策略
導致皮膚衰老的有內源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外線。這些因素使皮膚裡發生一系列的衰老變化。
2020-09-23
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別再吃過水食物減肥了！吃油不會肥，它才是囤積內臟脂肪的關鍵
減醣能瘦身的關鍵，在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素是胰臟在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙，用來降血糖。
2020-08-28
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原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮
橘皮組織是皮下脂肪累積的典型女性現象，容易發生在身體某些特定部位，主要是下半身。橘皮組織由水、皮膚組織的廢物和毒素以及特定細胞裏的脂肪混合而成。
2020-07-23
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水果取代甜點很養生？錯了！水果是讓肝功能惡化的元凶
在脂肪肝的階段就改善生活習慣，想恢復成健康肝臟還是很容易的。檢討飲食生活、盡力運動，只要減少兩到三公斤的體重，肝功能馬上就能恢復。
2020-07-15
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把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤
缺乏雌激素的中高年女性以及一般男性都容易出現內臟脂肪囤積的腹部肥胖，淋巴按摩至略帶酸痛的程度就能破壞脂肪細胞結構，排出游離脂肪酸跟水分讓脂肪細胞縮小。
2020-07-10
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淋雨後你會擦乾腳嗎？醫：3種人小心壞死性筋膜炎，嚴重要截肢
濕答答的梅雨季蜂窩性組織炎患者大增。被雨淋到務必要擦乾雙腳，否則細菌容易進入傷口感染，造成蜂窩性組織炎。糖尿病患者或工作環境潮濕的人也容易得到蜂窩性組織炎。
2020-06-15
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世上沒有減不掉的肥肉！台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
2020-05-01
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不會失敗的體態瘦身法：消除內臟肥胖，靠1個動作讓全身暖起來
如果姿勢不正確，身體疼痛後會累積脂肪作為保護，慢慢從局部肥胖擴大成全身肥胖； 是問題也可能導致暴飲暴食而引起肥胖。
2020-04-22
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