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胰臟癌、失眠、腰痛...都好了!超神奇的熱刺激療法
身體不適或疼痛等症狀,連原本有的症狀都很容易跟著惡化。可以消除這樣的狀態,就是「熱刺激」的強大力量。腰痛、頭痛、肋間神經痛、生理痛、白內障、老花眼、帶狀皰疹、異
2017-02-28
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天然太陽眼鏡!葉黃素防黃斑部病變,這些蔬菜吃的到
【早安健康/王心蕙 營養師】葉黃素為大量存在眼底視網膜中心位置(黃斑部)的黃色色素,可吸收光線中能量較強的藍光,減少黃斑部病變發生。芥藍、菠菜、綠花椰及南瓜都吃
2017-02-18
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黃斑部病變降3成!名醫:6大護眼營養素年菜裡都吃得到
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】隨著農曆新年即將到來,主婦們的年菜清單也要出爐了,許多人春節連假期間宅在家、不出門,盯著螢幕追劇、看節目,從除夕...
2017-01-21
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高血糖引發一連串發炎是生病主因!6絕招準確控糖無病
【早安健康/趙思姿( 資深營養師)】糖化作用是造成身體老化與疾病主因,包括阿茲海默症、動脈硬化、糖尿病、白內障與皮膚提早老化等,營養師建議三餐定時....
2017-01-17
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竟能降65%大腸癌!每天都吃得到的10大抗癌蔬果
【早安健康/陳姿伶整理編輯】自然界最棒的抗癌物,非植物莫屬。李德初醫師介紹10種營養豐富,兼具抗癌功效的好蔬果,大蒜、番茄、高麗菜、綠花椰、南瓜、洋蔥、茄子..
2017-01-10
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「長壽之藥」抗老防脂肪肝!一天28粒還可預防斑點生成
【早安健康/張維庭編譯】枸杞有助於改善乾眼症,還具有抗老、防肥胖,養顏美容預防斑點生成的功效!日本管理營養士北川美雪指出,枸杞含有的甜菜鹼能預防肝臟脂肪囤積
2017-01-05
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讓癌細胞自殺!芥藍補骨防心血管病,1招除苦澀味
【早安健康/林昕潔整理編輯】芥藍菜鈣含量豐富,也含有多種抗氧化物質,能夠幫助抗癌、保健視力等。而搭配肉類一起炒,肉類的動物性油脂能夠吸去芥藍菜帶有的苦澀味。
2016-11-22
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糖尿病罹患率最低!日本最健康城市愛知縣養生4法
【早安健康/張維庭編譯】日本統計,愛知縣是最不容易罹患糖尿病的縣。縣民的健康習慣關鍵:吃味噌、貝類,悠閒吃早餐,飯後30分鐘散步。
2016-11-10
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枸杞、桑椹護眼!老中醫流傳快速消眼睛疲勞就這招
【早安健康/林佑彥 中醫師】解決眼睛疲勞,改變從電腦螢幕及手機開始,調整適當的位置、亮度;適時讓眼睛休息,使水晶體慢慢恢復;還有眼睛體操與穴位按摩,搓手溫眼睛。
2016-10-31
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不只護眼!葉黃素這樣吃,抗發炎、降心臟病風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】不只顧眼睛,葉黃素對慢性病也有好處!研究發現,葉黃素除了預防眼睛病變,還能降低中風、心臟病、冠狀動脈疾病等慢性病的風險。
2016-10-12
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