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鈣片吃多恐增心血管疾病！骨質疏鬆還需注意什麼？
鈣片吃多恐增心血管疾病！骨質疏鬆還需注意什麼？補充鈣質預防骨質疏鬆，但補充鈣質，並不等於吃鈣片。鈣片不能多吃，可能增加心血管疾病風險，一天鈣建議1200毫克，其中600毫克可藉鈣片吸收，其他應從食物攝取
2015-04-02
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哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險
哈佛研究：每天＿＿杯咖啡，降29％糖尿病風險【大數聚Chat】咖啡對健康的好處包括降低心臟病等疾病死亡率，另外哈佛研究發現，每天喝3~5杯咖啡的人，降低死於糖尿病風險54%，對於預防癌症也有一定的幫助！
2015-03-27
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初學者也能輕鬆做到的精油應用法
初學者也能輕鬆做到的精油應用法前面介紹了精油的來歷，相信不少人更想知道的是：既然有這麼多不同的精油，有沒有比較適合初學者的精油呢？在這個段落，我們將告訴你新手入門款的3種超人氣基本精油及其簡...
2015-03-26
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手部芳香調理：進入芳香調理技術簡易有效的入門方法
手部芳香調理：進入芳香調理技術簡易有效的入門方法雖然芳香調理技術可以讓身體對精油做最好的吸收和利用，但有時限於時間、場地和設備，可能無法隨時施行。手部芳香調理最適合做為芳香調理技術的入門，也是解決壓力、毒素入...
2015-03-26
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檢測你的體質：易怒、怕熱......
檢測你的體質：易怒、怕熱......【找出你的體質─1】有以上症狀，要這樣吃~ 當胃與大腸中累積許多食物與宿便時，所釋放的毒素會讓腸胃發炎，形成「上火體質」。 上火體質的人，身體機能尚佳、胃口好，...
2015-03-23
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天冷鼻塞纏身？醫師：這原因造成鼻塞，戴口罩可改善
天冷鼻塞纏身？醫師：這原因造成鼻塞，戴口罩可改善鼻塞怎麼辦？造成鼻塞的原因為何？許多不良的生活習慣，像是常常熬夜、作息紊亂；鼻炎及鼻竇炎等都是造成鼻塞的原因。維持正常作息、適度有氧運動，有需要時戴口罩可避免
2015-03-18
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防蛀牙、牙周病！醫師：牙刷、牙線正確使用順序是？
防蛀牙、牙周病！醫師：牙刷、牙線正確使用順序是？【早安健康／黃秀美】每次洗牙或因牙齒不舒服看牙醫時，牙醫幾乎都會提醒一句「要注意潔牙」。但為什麼明明已經很認真潔牙，還是會有沒有完全清潔乾淨的死角呢？
2015-03-14
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糖吃太多恐致心臟病！WHO：每天勿逾5顆方糖
糖吃太多恐致心臟病！WHO：每天勿逾5顆方糖【早安健康新聞中心、連以婷】世界衛生組織（WHO）3/4公布的最新飲食攝取指南，成年人和兒童的游離糖（free sugars）攝取量不宜超出每日總熱量的10%，...
2015-03-10
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四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
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天冷狂嗑麻辣鍋，傷胃也傷眼！自救3招預防長針眼
天冷狂嗑麻辣鍋，傷胃也傷眼！自救3招預防長針眼【早安健康專欄／德美診所院長王司宏】明明前一天還好好的，卻一覺醒來，眼睛長了針眼，急性的紅、腫、熱、痛，不只外觀不好看，也可能影響視力，到底該如何保養，才能避免...
2015-03-06
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