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健康習慣的五大迷思
健康習慣的五大迷思身在一個處處標榜健康的時代，每個人都有自己的一套健康法則，只是這些常見的法則，真的健康嗎？ 知名月刊《讀者文摘》列出五個常見的健康迷思，檢查一下，自己是不是也「...
2013-09-02
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絲瓜美白治便秘，搭配吃更好
絲瓜美白治便秘，搭配吃更好絲瓜水是許多女性的保養聖品，但是想要變美，用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。由於絲瓜...
2013-07-11
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健檢才揪出脂肪肝、肝腫瘤！醫師：2地雷致肝癌機率更高！
健檢才揪出脂肪肝、肝腫瘤！醫師：2地雷致肝癌機率更高！肝癌是沈默殺手，高風險族群務必定期追蹤。化學或天然致癌物也與肝癌的發生有關，例如黃麴毒素會增加B肝患者罹癌的機率，酗酒導致酒精性肝炎、肝硬化，也會提高致癌風險。
2021-10-18
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找出大腿粗3原因！這樣做疏通膽經消除大腿水腫
找出大腿粗3原因！這樣做疏通膽經消除大腿水腫【早安健康／Stay Fit with Mi】大腿的粗細，絕對是東方女生最在意的部位之一，大部份的模特兒、明星，都有讓人羨慕的又細又勻稱逼死人的大腿，彷彿大腿細...
2015-11-02
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30秒單手單腳平衡舉，鍛鍊核心肌力不需技術
30秒單手單腳平衡舉，鍛鍊核心肌力不需技術【早安健康／張維庭編譯】日本瑜珈老師森和世表示，體幹指的是除了手腳和頭部以外，也就是身體的軸心。只要鍛鍊了有著大肌肉群的體幹，就能加速脂肪燃燒，打造易瘦體質。
2017-05-11
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腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
2019-01-04
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搶救鼻塞大作戰！鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌？3個警訊要小心
搶救鼻塞大作戰！鼻塞是過敏、鼻竇炎還是鼻咽癌？3個警訊要小心
2022-10-08
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就怕輕症轉重症！染疫醫師經驗談：6個不尋常症狀小心病況惡化徵兆
就怕輕症轉重症！染疫醫師經驗談：6個不尋常症狀小心病況惡化徵兆感染Omicron後通常會出現類似感冒的徵狀，但到底要多久病況才會改善？有哪些徵兆又是惡化的警訊？知名醫師王維昌分享染疫病程須知、4招維持健康監測的秘笈。
2022-05-25
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防癌又護眼！高麗菜家族花青素冠軍是它
防癌又護眼！高麗菜家族花青素冠軍是它日本專家指出，比起一般的高麗菜，紫色高麗菜有更高的維生素C、鉀、銅、花青素含量，可能具備較好的防水腫、控血壓能力，幫助抗老、預防疾病！
2019-11-13
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喝酵素能瘦身？營養師破解迷思：真正活化代謝酵素這樣吃才對
喝酵素能瘦身？營養師破解迷思：真正活化代謝酵素這樣吃才對很多人習慣補充維生素B群，讓自己精神好、體力充沛，這和體內能量代謝有關，也是代謝酵素參與的一個例子。
2023-06-01
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