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睡眠不足助長癌細胞大增！睡眠名醫4個晚睡補救大全加強修復
睡眠不足助長癌細胞大增！睡眠名醫4個晚睡補救大全加強修復日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加
2023-01-04
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便祕又討厭菜味，醫師1食材讓排便改善！挑食必學3招替代方案
便祕又討厭菜味，醫師1食材讓排便改善！挑食必學3招替代方案天氣冷便秘問題也跟著變嚴重，如果遇到便秘問題，又不喜歡吃青菜，不妨試試吃大番茄，不但可以有效助排便，對健康也有許多好處！另外也可以透過3個秘訣攝取膳食纖維。
2023-01-03
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睡醒落枕、腰痠背痛？醫師2訣竅挑枕頭高度、床墊軟硬助改善
睡醒落枕、腰痠背痛？醫師2訣竅挑枕頭高度、床墊軟硬助改善你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：你的睡眠品質其實已經大受影響了
2023-01-02
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本土劇女星林萱瑜長3.5cm甲狀腺腫瘤！保養甲狀腺人人必知4要訣
本土劇女星林萱瑜長3.5cm甲狀腺腫瘤！保養甲狀腺人人必知4要訣八點檔女星林萱瑜，近日突然在臉書Po出躺在病床上開完刀的虛弱照片，以及變色處理過後的甲狀腺腫瘤照，自陳整個病況從發現到開完刀的詳細過程。
2023-01-01
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【新冠肺炎／不斷更新】今本土+25674，死亡+38！中國急診室幾乎都陽性確診！預估20天恐增2.5億個案
【新冠肺炎／不斷更新】今本土+25674，死亡+38！中國急診室幾乎都陽性確診！預估20天恐增2.5億個案根據中央流行疫情指揮中心發布的最新資訊，今本土增25,6674例確診個案、死亡人數增38例。
2022-12-31
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睡太少癌症機率高47％！1日行事曆不吃藥救失眠：這時間別再喝咖啡
睡太少癌症機率高47％！1日行事曆不吃藥救失眠：這時間別再喝咖啡美國睡眠醫學會調查發現，將近６成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。
2022-12-30
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出國調時差熬夜不敢睡？名醫親授3招照表「這樣睡」打敗惱人時差
出國調時差熬夜不敢睡？名醫親授3招照表「這樣睡」打敗惱人時差美國東岸職業運動選手，到西岸比賽居然也跟出國一樣要調時差！美國過去常發生東岸的職業運動選手到西岸比賽，經常連吃敗仗的情形。因此大聯盟在20多年前就委託史丹佛大學
2022-12-30
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挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
2022-12-30
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別讓洗衣機成為細菌的溫床！醫師提醒3細節，污垢黴菌byebye
別讓洗衣機成為細菌的溫床！醫師提醒3細節，污垢黴菌byebye知名電器品牌LG的TurboWash 3DTM 第3代DD洗衣機，強調使用100°C高溫蒸氣，在耐高溫的不鏽鋼筒槽內，可去除99.9％的過敏原。
2022-12-30
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睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
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