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別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症久坐與胰島素阻抗有關；罹癌風險升高，包括結腸癌和乳癌；肌肉萎縮；循環問題；頸部和背部拉傷；甚至是早逝。站著比坐著多燃燒三○％的卡路里，如果少坐可以減掉一些體重。
2024-06-30
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熱到身體「生鏽」？女星愛健走1習慣讓醫師舉紅牌，專家4招保命抗老
熱到身體「生鏽」？女星愛健走1習慣讓醫師舉紅牌，專家4招保命抗老聯合國宣布地球進入「沸騰時代」！酷熱下除了補充水分，防曬措施也很重要。有日本女星發現，平時健走輕忽防曬，想不到身體「生鏽指數」飆升，讓一旁醫師「舉紅牌」示警！
2024-06-26
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45歲男鉛中毒頭痛，吃大蒜半年保住腎！醫揭「8好處」逆轉腎功能還防癌
45歲男鉛中毒頭痛，吃大蒜半年保住腎！醫揭「8好處」逆轉腎功能還防癌一位45歲男子因亂吃草藥，而頭痛，甚至腎功能衰退、血液中鉛含量過高！後來他每天吃2瓣生大蒜，半年後頭痛、頭暈逐漸改善，連腎功能都慢慢恢復，醫師也讚大蒜8好處！
2024-06-25
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午睡超過1小時，失智風險高1.4倍！醫教3招才睡出護腦防心臟病好處
午睡超過1小時，失智風險高1.4倍！醫教3招才睡出護腦防心臟病好處你今天有睡午覺嗎？午睡是許多學生的習慣，但長大後反而較少午睡，重症醫師分享新研究，原來午睡與大腦衰老竟有「雙向關係」，過量與失智風險相關，適量又對大腦、心臟有益
2024-06-22
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3種最強排毒食物，排除體內重金屬、傷血管膽固醇、致癌黃麴毒素
3種最強排毒食物，排除體內重金屬、傷血管膽固醇、致癌黃麴毒素台灣歷年來發生了好多次的食安危機，例如在海鮮裡面發現的重金屬汙染；做油炸食品的有沒有定期更換油品；花生製品裡面發現了黃麴毒素汙染等等。
2024-06-21
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新研究：香港腳可能是皮膚癌幫兇！這1種死亡率特高⋯腳有5徵兆快確認
新研究：香港腳可能是皮膚癌幫兇！這1種死亡率特高⋯腳有5徵兆快確認腳癢要人命！在台灣約有200萬人飽受香港腳之苦，是相當常見的皮膚疾病之一，但香港腳嚴重會演變成蜂窩性組織炎，甚至有研究顯示，可能成為皮膚癌幫凶！
2024-06-20
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脂肪肝、火燒心…4警兆當心「少活16年」！學會這7招幫你慢老更長壽
脂肪肝、火燒心…4警兆當心「少活16年」！學會這7招幫你慢老更長壽營養不足、失衡會導致身體機能無法運作，那營養過剩呢？不只讓人變胖，重症專科醫師分享動物研究說明，更會加速器官老化，壽命減少16年！
2024-06-20
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不變老、不發胖、不生病！40歲後的不老飲食
不變老、不發胖、不生病！40歲後的不老飲食【早安健康／濟陽高穗（日本三愛醫院醫學研究所所長、西台診所院長）】 四十歲以後，「促進身體活動的能量來源」有了轉變。必須改變以醣類為主的飲食習慣，少肉少鹽多菜
2024-06-20
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久坐＋搬重物，最易下背痛！中醫8招自我保健：4種寒涼食物少吃
久坐＋搬重物，最易下背痛！中醫8招自我保健：4種寒涼食物少吃電視上常見的「椎間盤突出」是下背痛的原因之一，但「肌肉扭拉傷」才是造成下背痛的最大宗。疼痛可能侷限於下背，也可能延伸至臀部、腿部，嚴重者甚至連翻身下床都有困難。
2024-06-20
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50歲前這種白髮仍可逆轉！ 醫師教你5招讓頭髮黑回來，還能防糖尿病又長壽
50歲前這種白髮仍可逆轉！ 醫師教你5招讓頭髮黑回來，還能防糖尿病又長壽年紀輕輕，卻已少年白，黑髮消失，白髮蒼蒼。長出白頭髮是許多民眾的困擾，醫師提醒，亞洲人30歲就可能白髮，而「這種白髮」一招可逆轉！
2024-06-19
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