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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們(下)
現代人壓力大,忙碌、緊繃的生活節奏伴隨而來的是各種各樣的「現代文明病」。心血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性疾病逐漸取代傳染疾病,成為台灣主要的死亡原因。...
2014-10-10
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防癌最重要的10 件事
【早安健康/國民健康署】國際研究機構癌症機構(IARC)預測報告指出,全球癌症快速增加,未來 20 年全球癌症新發案例將從 2012 年的 1,400 萬個案例...
2014-10-08
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味覺力,只讓真健康通關,徹底遠離食安風險
前陣子餿水油事件的爆發,上千家業者慘受波及,知名大廠及百老糕餅老店紛紛中鏢,早已被民眾吃下肚的產品更是難以計數,案情是越滾越大,讓人不禁想問:台灣的食安出了什麼...
2014-10-07
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3原則 x 10大好食材,美味又能守護味覺力!
醫師指出:90%以上的台北人已喪失敏銳味覺; 因為不健康的飲食習慣,正逐漸麻痺我們天生的味覺力。在這個味覺力普遍衰退的時代,心血管疾病、痛風、慢性腎衰竭、癌症等...
2014-10-06
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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們(上)
【早安健康/黃泳晞】現代人壓力大,忙碌、緊繃的生活節奏伴隨而來的是各種各樣的「現代文明病」。心血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性疾病逐漸取代傳染疾病,成為...
2014-10-04
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咖啡傷肝傷腎?百大良醫教你喝對咖啡保肝抗氧化
【早安健康/林秀如】近幾年,各色咖啡館興起,便利商店販賣的咖啡更是垂手可得,人手一杯,由此可見喝咖啡在台灣似乎已經成為許多人無法戒除的習慣。然而當你舉起咖啡杯,...
2014-10-01
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減鹽就能控制高血壓?醫學博士告訴你正確吃法
高血壓是現代人當中非常普遍的問題。你可知道,自己極有可能就是高血壓族群的其中一員?根據衛福部調查,20歲以上台灣民眾的高血壓盛行率為24%,即平均約每4人就有1...
2014-09-23
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【李德初醫師專欄】控制口腹之慾,控制老化速度
「抗老」一詞可以說是近幾年最火熱的議題,更是幾千來的夢想—長生不老。那麼, 究竟我們有沒有可能 「抗拒」老化,永遠年輕健康呢? 我們先來談談人為什麼會老?生老病...
2014-08-04
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掰掰肉是全身肌肉老化指標!4招消除你的掰掰肉
【早安健康編輯部】夏天到了,卻因為「掰掰肉」、「蝴蝶袖」,不敢穿上涼快的無袖衣服?日本專業美容師土井千春告訴你,消除掰掰肉的4個簡單動作,不僅讓手臂曲線好看,還...
2014-07-26
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有效預防疾病,纖維要從「食物」中攝取
想要健康就要多吃纖維!在逐漸西化的飲食當中,我們越來越少吃到纖維,因而引發許多健康問題,如:痔瘡、便祕、靜脈屈張和糖尿病。此外纖維不足也會引發癌症。 不過纖維的...
2014-07-09
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