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2分鐘淋巴排毒術!超簡單3招徹底消水腫、減贅肉
【早安健康編輯部/編譯】夏天越來越近,能以圍巾修飾頸部一帶的機會也越來越少,對於為數不少的愛美女性可說是一大挑戰。其實,想讓自己看起來既健康又苗條,除了多運動、...
2015-03-30
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100%預防大腸癌!醫師認可的5種救命食物
依據世界研究財團(美國癌研究所)2007年發表的研究顯示,「可預防大腸癌的好食物」包含:富含纖維素的食物、大蒜、牛奶等,尤其以番薯、大蒜的抗癌作用更為卓越。
2015-03-20
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維生素D不足恐讓痛感加倍!每天日曬15分剛剛好
【早安健康/陳郁文】美國梅約診所(Mayo Clinic)一份研究指出,充足的維生素D能緩和疼痛。研究主要作者、物理醫學家和康復醫師 Michael Turne...
2015-03-17
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27種疼痛對策大百科!立即舒緩、日常保健、就醫要點
時序入冬,漫漫冬夜裡氣溫驟降,睡夢中因為腿抽筋的劇痛驚醒,是許多人共同的惡夢。但是,仔細想想,你是否也習慣了與疼痛作伴呢? 孰知,忍痛是會忍出病來的!疼痛不僅會...
2014-12-30
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體寒是萬病之源,身體暖了,人就健康了!
當氣溫驟降,許多人起床講的第一句話或許不是早安,而是「哇!冷死我了!」其實,台灣冬季的氣溫並沒有到能凍死人的程度,醫學上也並未針對「凍死」下明確的義。衛福部臺北...
2014-12-09
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看不見的油脂 藏在兩種飲食法中
【早安健康/台北榮民總醫院營養部主任楊雀戀】血脂異常通常不痛不癢,卻與腦血管、心血管健康有密切關係, 當健康檢查有紅字時,該怎麼從飲食中做調整是一大重點,吃植物...
2014-12-05
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百分之75的死亡率,源自於錯誤呼吸
擊退10大死因! 呼吸竟然決定75%以上的死亡率?!(⊙д⊙) 當我們因為呼吸、汙染、壓力等種種因素讓身體缺氧,大量的活性氧自由基就會攻擊正常細胞,讓細胞「癌化...
2014-11-13
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黑心油傷身?醫學博士教你吃好油代謝壞油,不用憂
近一、二年,台灣食安不停出問題,尤其油品更是連環爆,從去年的大統到今年的餿水油、飼料油,事件是越演越烈,從越南進口台灣的飼料油高達4萬多公噸,平均每人已吃下2公...
2014-11-05
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病後人生教你搞懂勞保,傷病不慘虧
本文轉載自「病後人生│一站式服務網」,病後資訊法規變動頻繁,本文內容可能因修法致內容過時,若欲對照最新之規定,請至《病後人生│一站式服務網》觀看。 不管是重大疾...
2014-10-29
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3周扭轉壞體質,新4大好食物讓你吃不胖、不早老、遠離文明病!
還會背國小課本裡介紹的六大類食物嗎?以往的食物分類按照建議攝取量排序,標準答案就是「五穀根莖類」、「水果類」、「蔬菜類」、「奶類」、「蛋豆魚肉類」和「油脂類」等...
2014-10-27
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