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蘋果輸了？地瓜補C多5倍，抗老防癌外還能降血壓
蘋果輸了？地瓜補C多5倍，抗老防癌外還能降血壓地瓜更含有豐富的膳食纖維，維生素C更是蘋果的5倍之多！日本營養師表示，除了幫助調整腸內環境，地瓜對預防高血壓也有幫助，快來看看地瓜還有哪些健康效果、怎麼吃更好吃
2018-11-16
刮痧越黑越有效？中醫：刮痧前一定要知道這7件事
刮痧越黑越有效？中醫：刮痧前一定要知道這7件事刮痧到底是什麼？「痧」是體內氣血淤積、阻塞，傳統刮痧療法藉刮痧排毒、去除淤積，把皮膚刮得火辣辣，但刮痧越黑越好嗎？刮痧是兩面刃，運用得當，痧是兩面刃，運用得當
2018-11-15
生理週期減肥超有效！女中醫教你掌握瘦身黃金4週期
生理週期減肥超有效！女中醫教你掌握瘦身黃金4週期中醫師羅珮琳指出，用飲食和運動控制體重，一週約可瘦0.5公斤，而女性身材受到荷爾蒙變化、生理週期影響，根據月經週期擬訂瘦身計劃，就能達到事半功倍的效果。
2018-11-11
不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同
不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同不吃飯、不吃肉卻糖尿病是什麼原因？長久吃不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。
2018-11-11
瘦出緊實腰線！人氣女星「吹氣球」維持完美22吋A4腰
瘦出緊實腰線！人氣女星「吹氣球」維持完美22吋A4腰日本名模葛岡碧除了姣好的面容以及名模的儀態，更擁有和周子瑜同款的22吋小蠻腰，更符合近期網路上對魔鬼身材的新標準「A4腰」，而他的腰瘦秘訣竟然簡單到令人跌破眼鏡
2018-11-09
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴耳朵突如其來「嗡」地一聲長響好困擾，而耳鳴除了可能是聽覺系統出現問題，沒想到竟也有可能和腸內菌叢有關！日本院長建議吃發酵高麗菜整腸，改善腸內菌群，可望使耳鳴改善
2018-11-04
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷脂肪肝與環境毒物有關，美國研究指出多氯聯苯會提高7倍肝臟損傷機率，重金屬鉛與汞則會提高3倍，生活中應避免使用老舊電器、戴奧辛汙染食物、大型魚類、含鉛水龍頭或塗料
2018-11-04
吃錯方法，止痛藥、保健品都傷肝！正確保肝必遵1原則
吃錯方法，止痛藥、保健品都傷肝！正確保肝必遵1原則肝腎機能與平時服用的藥物、保健食品都有關，常見的止痛藥乙醯胺酚更是近年造成美國急性肝臟衰竭的主因，雖然目前與脂肪肝的因果關係不明確，但仍應依照醫囑服藥，以免傷肝
2018-11-03
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」
27歲型男變鮪魚肚大叔！醫：這原因小心越睡越難「瘦」國內成人過重及肥胖率高達43％，相當於不到三人中就有一人有肥胖問題，隨著智慧型手機和社群媒體的發達，熬夜失眠的人越來越多，肥胖率也逐年提高
2018-10-31
逆轉脂肪肝！台灣一半成人脂肪肝，但9成都能治好！
逆轉脂肪肝！台灣一半成人脂肪肝，但9成都能治好！脂肪肝可能造成肝癌、胰臟癌、大腸癌，甚至與乳癌、腎細胞癌有關，而造成脂肪肝的因子包括肥胖、環境污染等，藉由運動、飲食有助改善脂肪肝。
2018-10-31