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年夜飯別當隔夜菜!醫揭「年菜4天王」復熱風險:這種直接當廚餘
是否年夜飯吃不完,總是當隔夜菜反覆加熱食用呢?醫師透露「年菜4天王」復熱風險,不僅高普林吃多傷身,更可能因為細菌滋生而腸胃不適!建議民眾「這種年菜」直接當廚餘!
2025-01-28
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左右畫7圈鬆開肩頸僵硬!遠離肌肉痠痛,連駝背都有感改善
疫情改變了人們的生活型態,許多人在家不出門、少運動,讓肩膀僵硬痠痛、腰痛風險都增加,日本一名經驗豐富的針灸師推薦動作,簡單繞繞手就能伸展深層肌肉,幫助改善痠痛
2025-01-28
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補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫!中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景
冬天天氣忽冷忽熱,進補後又突然氣溫回升小心上火嘴破、長疔瘡、牙齦腫!中醫師推薦上火時必吃過年常出現的「這種菜」,搭配料理圍爐不僅超應景還健康!
2025-01-24
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過年出國小心這7毒!重症醫揭「自保對策」噴酒精不一定能消毒
過年出國、旅遊,歡樂之餘卻也可能遭受不少病毒威脅。醫師提醒,要特別留意7種病毒的自保對策,尤其常見的噴酒精消毒方式,不一定對所有病毒都有效!
2025-01-23
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健檢正常卻偶發心痛如針扎!心口堵悶,這樣拍兩下幫助「解悶」
在體檢的時候,身體各方面指標都很正常,但是有時候突然心痛得如針扎一樣,過了兩三秒就好了,這是怎麼回事呢?心口堵悶,就用手拍兩下胸口
2025-01-22
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不只防癌,還降罹癌死亡率、復發率!醫授不花錢防癌法:這樣運動就行
要如何才能防癌?運動可能是最簡單的方式,醫師分析,不僅未罹癌前運動可以大降20%癌症風險,就連罹癌後,也能降低死亡率、復發風險!不過,要做什麼才好呢?
2025-01-19
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一餐雞蛋減肥法,醫師瘦身同時逆轉脂肪肝
2025-01-18
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90歲教授沒退休、體力腦力不輸年輕人!70歲起「一個堅持」立大功
如何維持老後生活品質,是重要健康議題。現年90歲的日本老年醫學專家,如今依然每週工作四天,他用實際行動證明,從70歲開始養成的健康習慣,成為他如今元氣逆齡關鍵!
2025-01-17
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教授推1平價好食簡直「中年後救星」體脂率降5%、血壓回到正常值
昆布煮湯、滷味都美味,但尋常食材也隱含不少健康好處!研究發現,吃昆布可望降5%體脂肪,且有降血壓和改善腸道環境的效果,簡直是在意三高與體脂的「中高齡世代救星」!
2025-01-17
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祖傳抗癌茶飲:牛蒡糙米茶抑制癌細胞活動,3個月見效
【早安健康/張維鈞(台中濟生中醫診所院長)】牛蒡有「東洋人參」的美譽,能通十二經脈、排毒輕身耐老。祖傳牛蒡糙米茶,讓癌細胞停止活動,3個月見效好轉...
2025-01-16
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