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養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善
養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善養生達人陳月卿過往也曾一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來才逐漸將自律神經調整回來。近日她分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題！
2025-01-24
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我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科醫師自己都在做的2帖紓壓法
我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科醫師自己都在做的2帖紓壓法唱歌除了紓壓，也能修復情緒、帶給你美好的一天，就算你是破鑼嗓也沒關係，唱出來就會開心！
2025-01-24
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一天放屁20次竟已大腸癌三期！4種屁味發出的疾病警訊
一天放屁20次竟已大腸癌三期！4種屁味發出的疾病警訊若是放屁次數激增，或同時感到腹痛腫脹、放屁出現異味等不適或許就要小心了，這些都是身體帶給人們的警訊。專家表示，大腸癌初期無症狀，及早發現及早切除最好！
2025-01-24
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腰痠脖子緊越按摩越沒用？醫手把手教你「脊慢跑」律動脊椎自救疼痛！
腰痠脖子緊越按摩越沒用？醫手把手教你「脊慢跑」律動脊椎自救疼痛！當腰痠背痛或是脖子緊繃時你是否只靠「按摩」解決？但其實這是「指標不治本」的方法！從「脊慢跑」的5步驟幫你從根本解疼痛問題！
2025-01-24
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補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景
補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景冬天天氣忽冷忽熱，進補後又突然氣溫回升小心上火嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推薦上火時必吃過年常出現的「這種菜」，搭配料理圍爐不僅超應景還健康！
2025-01-24
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肌肉痠痛狂抹藥膏，17歲田徑好手「中毒」暴斃亡
肌肉痠痛狂抹藥膏，17歲田徑好手「中毒」暴斃亡美國一名17歲的田徑好手，在訓練時突暴斃，解剖後才知是痠痛藥膏用太多，造成水楊酸中毒。藥害救濟基金會提醒，外用藥看似低風險，但若使用錯誤，恐有中毒風險！
2025-01-24
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起床後3件事有助排出一身毒，遠離更年期便祕！
起床後3件事有助排出一身毒，遠離更年期便祕！更年期雌性激素的減少分泌，若是再加上自律神經失調，更年期來臨的心理壓力影響，會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。多喝水吃蔬果、調整生活作息與運動就能改善。
2025-01-24
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血瘀和痰濕會積出子宮肌瘤！中醫師告訴你哪些食物不該碰
血瘀和痰濕會積出子宮肌瘤！中醫師告訴你哪些食物不該碰子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，大概每五個生育年齡的婦女中，就有一個有子宮肌瘤。還好，子宮肌瘤大部分都是良性的，惡性的比例不到一％，所以長了肌瘤也不需太過恐慌。
2025-01-24
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜【早安健康／林明慧編譯】肩頸痠痛是現代人普遍有的毛病，雖然大多數人採取敲揉或是貼藥布來緩解症狀，但沒多久又故態復萌，怎麼樣都無法根除。日本首都大學東京健康福祉學...
2025-01-24
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遠離便祕，腸道動起來！哪些食物是腸道的「天然通樂」？
遠離便祕，腸道動起來！哪些食物是腸道的「天然通樂」？排出來的大便是黑色或褐色，最大的原因在於肉類、多脂肪食物的攝入所導致。可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意，有可能是胃或腸出血。
2025-01-23
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