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你有初老症狀嗎?「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
食療養生專家王明勇:容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良,都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象,平時要除了運動、睡眠等保養,也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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舌苔白黃、舌頭有裂紋...舌頭8徵兆小心健康出狀況
中醫認為「舌頭乃是內臟之鏡」,可以直接觀察病患的血管及血液狀況,也很適合觀察體質變化。每天在固定時間、以同樣的光線角度檢查舌頭大小、顏色、表面狀況即可了解體質
2017-08-18
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日百位醫師都推薦!這個「蔬菜的國王」營養贏過毛豆、番茄
100位醫師推薦的5種夏天最強的當令蔬菜,分別為抗老化的紅椒,降低罹癌率的小番茄,防食物中毒的青紫蘇,增強肌肉、防疲勞倦怠的毛豆與可安神、提升免疫力的麻芛。
2017-07-21
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肝癌非絕症!名中醫循肝膽經3招防肝癌
樓中亮醫師:肝炎患者若沒有定期追蹤,或長期熬夜、過度飲酒及三高肥胖者,為罹患肝癌的高風險族群。注重、改善生活習慣,可有效預防肝癌。
2017-07-20
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鎖骨淋巴按摩,助排毒消水腫
2017-05-31
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水沒喝對,每天8杯也不管用!中醫師:這3種水別喝
【吳茱萸中醫師】攝取過多水分不但不能補陰,有時還會增加腎臟負擔,造成不必要的水液滯留。白開水不含熱量,不用消化就能直接吸收。生水、長時間不動的水、未煮沸的水別喝
2017-04-12
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每個人都會!只要20秒清除癌細胞、多消耗20%熱量
近年來有越來越多的研究指出,笑可以緩和壓力、憂鬱,有止痛效果,能促進血液循環,提高免疫力。不妨從一天試著笑20秒開始,就是最簡單的健康法。
2017-02-27
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40歲以上有40%罹患!8招遠離脂肪肝
2017-02-21
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不怕禽流感!4招挑對好鷄精
2017-02-14
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有效抗發炎管好免疫系統!6自然療法降50%過敏
【早安健康/喬許.雅克斯(自然療法醫師)】自然界每種環境、每一物質差不多都飽含益菌。常吃優格、攝取未加工的蜂蜜、養狗、在海裡游泳、接地氣等方法,都能改善過敏發炎
2017-02-09
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