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不可不知！葡萄柚、綠茶…8種燃脂食物
許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就能達到減肥功效！以下列...
2016-04-13
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突然起身會頭暈！補充維生素B、糙米改善低血壓
低血壓不會立即造成生命危險，但起床時的暈眩等症狀卻會對日常生活帶來不便，低血壓有三大種類，體位性低血壓突然站起會頭暈，症候性低血壓是疾病或藥物服用連帶產生低血壓
2016-03-15
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身體缺＿，經前症候群和多囊性卵巢症候群找上妳
【早安健康／陳政宇整理編輯】「好朋友」來不來都令妳煩惱極了。要來之前，經前症候群讓妳變得更焦慮、易怒，有時水腫、偏頭痛地令妳難受；要是不來，或者週期大亂，妳也得...
2016-02-29
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生理期暖暖過！一日暖身時間表，趕跑手腳冰冷經痛
【早安健康／林明慧編譯】生理期，是許多女孩們一個月一次的噩夢，尤其是虛寒體質的人，不僅手腳感到寒冷，還會加劇痛經、經前症候群等症狀。 日本醫學博士、漢方專門醫渡...
2016-02-18
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毒物專家吳家誠出招！無毒牙膏DIY、衛生紙選購5招
【早安健康編輯部】生活中處處都暗藏著毒素，你可能不知道，就連每天使用的牙膏、衛生紙，竟然也暗藏著陷阱？由師範大學化學系教授吳家誠，提供的無毒自製牙膏和挑選衛生紙...
2016-01-29
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經血過多易貧血、頭暈！這時間吃四物湯補血虛最佳
【早安健康】臺南1名30歲的王小姐，皮膚白皙無暇，朋友以為她保養有方，還被戲稱為白雪公主。但是，王小姐不只皮膚白，連嘴唇都無血色，只要活動時就容易頭暈、心悸，常...
2016-01-15
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藥師對症解體寒！心臟無力吃Q10、動脈阻塞補紅麴
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】凜烈寒冬的腳步將近，許多人手腳冰凍一尺，人們手上無不是抗寒神器-「小白兔暖暖包」，甚至來個冬令進補，但...
2016-01-06
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缺鈣竟會血管硬化、結石！正確補鈣、保健品全攻略
【早安健康／廖偉呈藥師】隨著高齡人口的增加，不良的生活習慣，以致於骨質疏鬆症日益普遍，威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石...
2015-12-17
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提高肝功能+這樣吃，降低子宮肌瘤、乳癌風險
【早安健康／周舒涵編譯】就像大家知道的一樣，女性荷爾蒙分為兩種，一種是為了進行排卵準備，在生理期結束時到排卵前這段期間所分泌的雌激素，另一種則是具有抑制排卵功能...
2015-10-05
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五十肩如何舒緩？醫師推薦5運動提升筋骨機能
舒緩五十肩！骨科醫師推薦5肩膀運動提升筋骨機能：肩關節問題並非只有五十肩！ 以為自己肩關節疼痛是得了五十肩？造成肩膀疼痛及手抬不起來等症狀的疾病並非只有五十肩
2015-09-21
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