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搜尋到 234 篇相關文章與影音
頭髮也會曬傷，掉髮掉不完！夏日護髮3秘訣，洗頭這動作太傷
炎炎夏日來臨，防曬成了首要的護膚功課。不過除了肌膚以外，日本皮膚科醫生桑名隆一郎表示，夏天特殊的氣候及不佳的生活習慣大大影響頭髮的健康，千萬不可輕忽！ 日本...
2016-05-15
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3大類比海帶更能防掉髮又護肝的食物
【早安健康／張維庭編譯】常覺得頭髮發黃乾燥，不時還掉一堆頭髮，讓你有點擔心嗎？這時別急著補充海帶，其實有著比海帶更有效的養髮食物！透過補充含有甲硫氨酸的起司、堅...
2016-05-13
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最新研究：拔頭髮有助毛髮再生！這樣做才有用
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Cell》刊登一篇南加州大學的研究，發現拔頭髮也許能刺激毛髮生長，減輕髮量稀疏的狀況。 作者以小鼠作為研究模式，以不...
2016-05-10
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幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒
【早安健康／張維庭編譯】明明沒有吃得很多，卻整個人都腫腫的，時常套不進比較合身的衣服，每天到了下班前就感覺雙腿腫脹？水腫可說是女性保持曼妙身材的大敵，也是身體囤...
2016-05-05
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出外遊玩老是認床、睡不好？科學家告訴你為什麼
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】出去玩到了夜宿的飯店，枕頭軟硬適中，身下的床鋪更是舒服，一切感覺都如此美好，可是為什麼自己就是翻來覆去、沒辦法像在家裡...
2016-05-04
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蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
【早安健康／張維庭編譯】不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽...
2016-05-01
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早起，就能喚醒無病基因！日本醫學權威：早起讓你活腦、長壽、抗老
【早安健康編輯部】許多人聽到「早睡早起」總會不自覺皺起眉頭，認為那是長輩的叨念、是老人家睡不著，事實上「一日之計始於晨」是真的，日本「早起心身醫學研究所」所長、...
2016-04-28
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牆壁塗藍就變瘦，３週瘦７公斤！
少攝取高熱量食物、多食用幫助肌力的食材，改善飲食習慣是減肥成功的不二法則。然而，每天都在與食欲拔河的你，是不是總是無法抵擋美食的誘惑呢？雖然很難靠理性控制食欲，...
2016-04-27
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她靠睡好覺瘦了10公斤！3個小撇步打造優質睡眠
【早安健康／林芳羽編譯】好的睡眠讓人健康又美麗，不過該怎麼做才能讓睡眠品質大提升呢？ 友野奈緒是日本睡眠諮詢師，著有《きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質...
2016-04-22
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日最新研究：用聞的就能防失智！這種咖啡香氣最好
【早安健康／張維庭編譯】喜歡咖啡的香氣卻怕喝多睡不好？根據日本杏林大學實驗發現，咖啡用聞的就能預防失智！咖啡具有利尿消水腫、防癌以及預防動脈硬化等種種效果，除了...
2016-04-21
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