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一位卵巢癌患者深切體悟：別輕忽體脂48％的警訊
【早安健康／劉博仁醫師】美國癌症協會所(ACS)也曾發表研究結果，體重超過理想體重40%時，女性的罹癌機率會增加55%、男性則會增加33%。可見，肥胖與癌症的確
2017-03-11
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改善體內慢性發炎強免疫！癌友營養補充一張表告訴你
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】一談到癌症營養補給，大家一定馬上聯想到蛋白質、胺基酸、魚油、麩醯胺酸、B群、葉酸、鐵劑、鋅、酵母硒、β
2017-02-02
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蘋果、黑豆可護膝！快吃這8種天然好食物遠離關節炎
【早安健康／運動筆記】關節炎或是膝蓋腫脹總是讓人痛苦難耐！8種天然食物分別有抗發炎、抗氧化、幫助關節軟骨修復的效果，除了蘋果、黑豆外，還有哪些呢...
2017-01-13
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體內壞菌多，一輩子瘦不了！醫師5要訣，全身代謝都變好
【早安健康／劉博仁醫師】體重控制的重要關鍵，其實在於腸道細菌。想要提升好菌的數量，建議採行「5R」矯治法，透過移除過敏原、補充酵素、補充益生菌、多吃高纖食物等5
2017-01-12
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抗氧化力比維生素C多6000倍，抗氧化之王：蝦紅素
2016-12-20
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鞋子、砧板都能放，6種省空間衣架妙用一定要記
【早安健康／王貞潔編譯】買衣服或乾洗衣服總會拿到許多店家附贈的衣架，拿來曬衣服或收納衣物，還會閒置好多個。千萬別堆起來浪費空間，聰明用還可以幫你節省大大的空間！...
2016-09-03
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遙控器汙垢、梳子怎麼清？1招變得跟新的一樣
【早安健康／張維庭編譯】小時候美勞課時常會使用到的白膠，不僅用來做手作十分方便，近來日本更是掀起了一陣使用白膠來清理髒污的熱潮！無法用水清理的鍵盤、遙控器以及容...
2016-05-29
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多酚多2倍！養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉
【早安健康／張維庭編譯】香蕉是對身體健康十分有益的營養食物，低熱量又沒有脂肪，還含有豐富的礦物質鉀與維生素C，能消除水腫、提高免疫力，還有充滿飽足感的膳食纖維，...
2016-05-27
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鐵鍋耐操又好用！簡易開鍋養鍋法做對不怕沾
【早安健康／HowLiving 美味生活】最近越來越多人選用鐵鍋來煮菜，但是又大又重的鐵鍋到底哪裡好呢？我想最迷人的地方，就在於鐵鍋能翻炒出獨有的鍋香，料理因香...
2016-05-03
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女中醫：精氣神是人體三寶！1杯補氣健腦茶不失智
【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 防失智？從現在開始 中醫的心為君主之官，而心除了主血脈，最重要的是它還主神志，中醫的心不單指心臟，還包括腦部有關的一...
2016-04-19
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