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去除體內壞活性氧！6步驟吃進抗氧化抑癌細胞武器
去除體內壞活性氧！6步驟吃進抗氧化抑癌細胞武器人體內如果有過多的活性氧，就會傷害細胞與基因、導致疾病。專家建議多吃含有維生素、薑黃素、兒茶素等抗氧化成分的食物、優質蛋白質、菇類、發酵食品等，幫助身體抗氧化。
2018-05-26
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眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」
眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」每看一小時電腦、滑一次手機、熬一次夜，你的雙眼都在加速老化。當你覺得眼睛乾癢不適、視力模糊，還有黑眼圈，千萬不能忽略這些老化徵兆！
2018-05-05
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長壽重點是排除體內堆積廢物！4要素讓你健康抗老
長壽重點是排除體內堆積廢物！4要素讓你健康抗老如何健康長壽、對抗老化？隨著年齡增長，體內堆積的廢物堆積增加，就容易導致動脈硬化、皮膚暗沉、肌肉量減少等問題。抗老化專家與您分享，4個要素能夠讓人童顏長壽！
2018-03-31
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不輸踏臺、慢跑，簡易有氧運動踢塑膠袋
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2018-02-27
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血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春
血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春如果血管變硬、變厚、變窄使血液 無法順利通過，身體各部位得不到氧氣與養份，就會老化、壞死。例如， 皮膚乾燥、皺紋等，都是血液循環不良可能的結果。
2018-02-25
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婦科醫師也說讚！防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品
婦科醫師也說讚！防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品黃豆渣富含非水溶性食物纖維和異黃酮，能改善便秘、預防腸癌、降低膽固醇防動脈硬化，黃豆渣帶來的飽足感還能幫助瘦身、避免囤積脂肪！
2018-02-24
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67歲心臟權威健檢沒紅字，都靠每天做2事
67歲心臟權威健檢沒紅字，都靠每天做2事身為心臟外科權威醫師會怎麼照顧自己的心血管健康？輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣，他的養生保健之道也十分平易近人，是你我闔上書本就能力行的的簡單方法
2018-02-01
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日本5大新奇沐浴輔具打造銀髮族的安全浴室
日本5大新奇沐浴輔具打造銀髮族的安全浴室怎麼防止老人家跌倒？浴室是老人家最常跌倒的地方，洗澡的水氣讓視野模糊、地板溼滑，處處都是危險。日本推出洗澡眼鏡、沐浴用具等一系列產品，減輕銀髮族的洗澡負擔！
2018-01-04
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清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效
清血護血管勝金針菇！博士推防癌新兵這樣煮更有效冬季手腳冰冷怎麼辦？關鍵就在血液循環，現代人生活壓力大、自律神經緊張，血管自然收縮而讓體溫低。不但專注力會跟著下降也更容易失智。舞菇還有三好處，火烤、煎炒更好
2018-01-03
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彎腰手碰不到地是關節警訊！坐姿拉背阻止身體走下坡
彎腰手碰不到地是關節警訊！坐姿拉背阻止身體走下坡如何坐著伸展全身、保護關節？站著時雙手完全無法碰到地面，代表關節無法活動、加上身體生鏽，需要留意身體的狀況。不方便站起來活動時，用坐姿拉背也能伸展全身。
2017-12-13
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