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體寒是萬病之源，身體暖了，人就健康了！
體寒是萬病之源，身體暖了，人就健康了！當氣溫驟降，許多人起床講的第一句話或許不是早安，而是「哇！冷死我了！」其實，台灣冬季的氣溫並沒有到能凍死人的程度，醫學上也並未針對「凍死」下明確的義。衛福部臺北...
2014-12-09
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這樣吃更暖身！多吃糙米、熱紅茶改善冰冷體質
這樣吃更暖身！多吃糙米、熱紅茶改善冰冷體質除了藉由鍛鍊肌肉產熱之外，平常不經意吃下的東西、穿在身上的衣物，以及生活習慣，無形之中也都會影響到你的體溫。因此，以下提出16個快問快答，從飲食與各類生活情境抽...
2014-12-08
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薑是最強生熱食物！醫學博士這樣喝改善全身老毛病
薑是最強生熱食物！醫學博士這樣喝改善全身老毛病【早安健康／石原結實（醫學博士、石原醫院院長）】 製作、實行方式大公開！從內到外溫暖全身！ 石原式 建議採用的生薑飲料與暖身法 袪寒效果首屈一指！『薑紅茶』 「...
2014-12-05
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日本名醫推薦！6種蔬菜做燃脂排毒湯，改善寒性體質
日本名醫推薦！6種蔬菜做燃脂排毒湯，改善寒性體質【早安健康/林明慧】寒冬來襲，不少人深受手腳冰冷所苦，再加上血液循環與代謝變差，肌肉僵硬、便秘更為嚴重，肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。 日本知名東洋醫學博士岡本...
2014-12-04
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薑醋抗病飲：增強抵抗力、抗病毒、防流感
薑醋抗病飲：增強抵抗力、抗病毒、防流感擔心秋冬冷忽熱，病毒趁虛而入嗎？自製薑醋抗病飲來增強抵抗力、抗病毒，預防流感吧！而且這是一款方便且隨時隨地可用的方子，特別適合出差的人。出門在外如果要預防感冒，...
2014-12-01
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體重每增加0.45公斤，膝關節的壓力就會提升10倍
體重每增加0.45公斤，膝關節的壓力就會提升10倍膝蓋容易痠痛嗎？(´ﾟдﾟ') 體重每增加0.45公斤，進行跑步、跳躍等動作時，對膝關節造成的壓力就會提升10倍。所以，肥胖也是造成膝關節損傷的一個重要原因喔！...
2014-11-28
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薏仁有豐富礦物質多吃可以改善青春痘、粉刺
薏仁有豐富礦物質多吃可以改善青春痘、粉刺想要皮膚光滑細嫩+改善青春痘+去斑除粉刺？ 薏仁有豐富的蛋白質與維生素B1及鈣、磷、鐵等礦物質，長期食用可以做到以上所有美容效果唷(￣︶￣) 大家知道什麼薏仁的...
2014-11-28
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拉肚子、手腳冰冷？蜂蜜濃綠茶抑制腹瀉
拉肚子、手腳冰冷？蜂蜜濃綠茶抑制腹瀉體寒是萬病之源，除了免疫力降低外，甚至還會影響情緒，在日漸嚴寒溼冷更是的冬天萬萬不可大意！ 日本自然醫學博士石原結實在《体を温め、病気を治す症状別44の処方箋》...
2014-11-27
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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便秘會讓減肥效果減少30~40％
便秘會讓減肥效果減少30~40％有便秘的問題嗎？ 減肥的時候如果有便秘的問題，減肥成果可是會大打折的喔！因為便秘時，腸子會繼續吸收宿便中的熱量達10% ︸_︸ ，所以，多喝水，增加身體的代謝力...
2014-11-14
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