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蒟蒻熱敷 緩解肚子痛
蒟蒻熱敷 緩解肚子痛肝、腎、脾臟等器官運作良好時，身體自然健康，反過來生病時器官疲弱，無法良好運作時，身體自然就差。而「熱敷」是很有效的自療方法，能夠從外部供給能量，讓內部器官運作...
2014-01-28
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拍打經絡、吃通血食物 解決經前不適
拍打經絡、吃通血食物 解決經前不適月經來之前，很多女生都會覺得肚子隱隱作痛，或甚至疼痛難耐。
2014-01-24
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超商就能買到的健康養生早餐
超商就能買到的健康養生早餐相信大家都知道一天三餐中，早餐是最重要的，因為它提供一天裡大部分的營養及能量，所以，早餐要吃得像飯店的自助餐一般多樣豐盛。所謂理想的早餐包括一碗飯或全麥麵包、蔬...
2014-01-21
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6方法防止糖尿病找上你
6方法防止糖尿病找上你糖尿病是胰臟的胰島素分泌不足所引起的疾病，導致高血糖，出現口渴、頻尿等症狀。高血糖一旦持續，則會導致免疫力降低、血管壁受損，容易引發一連串的病症，包括視網膜病變...
2014-01-20
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吞黑豆、搖頭 解決青春痘困擾
吞黑豆、搖頭 解決青春痘困擾相信許多人都有青春痘的困擾，而青春痘發生的主因包括便秘、內分泌失調、月經不順、新陳代謝紊亂、皮脂分泌太過旺盛、細菌感染或廢部功能不佳等。
2014-01-19
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拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃
拉肚子怎麼辦　多吃山藥、蓮子保護腸胃【早安健康／繆葶】你是不是每次吃完大餐就拉肚子、或是考試前就一直跑廁所？你有著沒做甚麼但一直拉肚子的困擾嗎？分為氣滯型、氣虛型、水滯型的拉肚子狀況，有各種不同的...
2014-01-13
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芹菜、大蒜、菊花　改善惱人頭痛
芹菜、大蒜、菊花　改善惱人頭痛常常感到頭很重完全無法思考，或是某個特定部位持續的抽痛？惱人不明來由的頭痛常常讓壓力過大的生活雪上加霜，由日本致力推廣養生、中藥概念的藥日本堂整裡出改善頭痛的好...
2014-01-11
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頭昏腦脹　多吃黑芝麻、核桃
頭昏腦脹　多吃黑芝麻、核桃忙碌的生活步調，常常讓你頭暈目眩？小心！這可能不只是一時間忙碌所造成的，而是身體告訴你的小警訊。日本主打中醫養生概念的藥日本堂將其分為三大類型的頭痛，水滯型、血...
2014-01-09
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不想變老 你該遠離七種飲食習慣
不想變老 你該遠離七種飲食習慣漢堡加薯條，再附上一杯汽水，輕鬆就解決一餐。懶得下廚，就把微波食品放進微波爐，幾分鐘後就有熟食可吃。 這些看似平常的飲食習慣，其實都在讓你加速老化。究竟要怎麼吃...
2014-01-07
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全民健康從改變全民健保的給付模式開始(上)
全民健康從改變全民健保的給付模式開始(上)全民健保自一九九五年3月開辦以來，為民眾罹患疾病之後的醫療照顧，提供了財務上的風險分攤機制。由於普及率與醫療服務的可近性高，台灣的全民健保為民眾提供的福祉為舉世...
2014-01-05
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