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「生理期」的搜尋結果
搜尋到 739 篇相關文章與影音
喝養生茶竟血崩！不想越補越大洞，中醫教生理期3種水果消炎止痛
天氣越來越冷，臨床上看診常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重劇痛，中醫師周宗翰提醒要小心
2021-12-23
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食補太過易上火、生理期血崩！補過頭按腳背各1分鐘祛熱
許多人抱著秋末進補好過冬的心態開始進補，但過猶不及，進補太過火會出現牙齦發炎、便秘等上火症狀。中醫師建議，進補前搞清楚自己的體質對症下藥進補，才能補到位。
2021-12-15
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經前消水腫、月經後補血防便祕！一張圖看生理期前中後的飲食調養
月經前體內荷爾蒙持續變動，容易經前水腫。從月經來潮開始，通常會經痛、下腹悶脹、水腫，多吃一些消腫、輕度活血、幫助子宮收縮的食材，如紅豆、黑豆、紅鳳菜
2021-08-27
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生理期亂吃不會變胖？愛吃這幾樣「經期過去，脂肪會留下」
影響體重變化的因素十分複雜，所以短期內輕1 公斤不等於瘦1 公斤（脂肪減少1 公斤），而重1公斤不等於胖1 公斤（脂肪增加1 公斤）。
2021-07-07
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生理期運動有好處！舒解經痛、加強循環的3種和緩伸展
許多民眾每月受生理期時的經痛與不適所苦，不僅影響心情，還可能出現噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢發冷等症狀。日本專家指出，生理期越痛越要動！可用伸展緩解經痛不適。
2021-04-09
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補血、化瘀、止痛，女性生理期喝這3種豆漿最好
中醫認為，多數的經痛是因為「血瘀」所引起，黑米、山楂、玫瑰、蘋果花等食材，都有活血化瘀、調經止痛的作用，女性生理期時適量搭配豆漿食用，能發揮良好的舒緩作用。
2019-08-24
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生理期咳血竟是經血跑到肺！認識「子宮內膜異位」
經期是不少女生的噩夢，月經來潮時，不僅腹痛劇烈，有些女性還伴隨拉肚子與咳血等症狀，小心這可能是子宮內膜異位症。它會對女性朋友造成哪些影響？如何預防及治療？
2019-06-28
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生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛
女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！生理期來總是活力下降、工作沒效率？補充營養舒緩生理期不適
2018-10-20
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黑糖：生理期好朋友！暖肝除淤血、恢復身體最佳溫度
黑糖擁有有鈣、鉀、鎂等豐富礦物質，能溫暖肝臟、促進血液循環、消除淤血，在藥膳中，黑糖更被喻為滋補養身不可或缺的食材，能有效消除疲勞。
2018-09-08
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生理期不適喝四物湯？3種人喝錯反傷身
四物湯、生化湯和中將湯是經期和產褥期保養常用的中藥湯膳，而這三種湯膳到底適合有什麼身體狀況的人吃、什麼時機吃，你知道他們之間的區別性嗎？就讓中醫師來解答。
2018-07-25
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