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黃國昌瘦17kg大秀六塊肌遭疑打瘦瘦針？3大減脂鐵律比藥物更可靠
黃國昌瘦17kg大秀六塊肌遭疑打瘦瘦針？3大減脂鐵律比藥物更可靠黃國昌日前在臉書曬出最新健身成果，身形轉變之大引發熱議，被懷疑是否打瘦瘦針？醫師提醒，藥物絕非萬靈丹，若不改善其他飲食、運動習慣，還可能埋下肌肉流失隱患！
2026-01-03
寒流來這樣取暖更危險！醫揭6大錯誤禦寒法，心梗、中風找上身
寒流來這樣取暖更危險！醫揭6大錯誤禦寒法，心梗、中風找上身入冬最強冷空氣悄然南下，不少人紛紛包緊緊」迎戰急凍寒流。不過為什麼明明全民保暖，急診卻還是中風意外不斷？重症醫師分析6大常見保暖錯誤成「慢性凍害」成為傷心陷阱！
2026-01-03
退休3年他失智險上身！中醫師點名三餐1陷阱
退休3年他失智險上身！中醫師點名三餐1陷阱澱粉是主食，多吃無害？中醫認為任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。
2026-01-02
喝紅茶有降血壓、緩血糖多種好處！最佳喝法快學起來
喝紅茶有降血壓、緩血糖多種好處！最佳喝法快學起來健康茶飲除了綠茶、咖啡以外，紅茶也具有穩血糖、降血壓等效果，帶給健康的幫助更不容小覷，日本管理營養士更指出，紅茶喝對時機，還能幫助抑制脂肪吸收，防止發胖！
2026-01-02
泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒
泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類，看起來很健康養生，卻可能無意間將塑膠微粒喝下肚！到底怎樣的茶包才相對安全呢？哪種茶包塑膠微粒最多？來看6款茶包比一比
2026-01-02
新年不用立志減肥！專家最推先把「4件事」調回來就能佛系瘦
新年不用立志減肥！專家最推先把「4件事」調回來就能佛系瘦年末年初是體重失守高峰期，吃完大餐後不少人會急著「贖罪」，不是靠斷食硬撐，就是衝進健身房狂操一波。但過度自律反而可能讓體重反彈！專家建議先從4個關鍵調整起才好！
2026-01-02
便秘竟是「睡出來」的？腸道菌也怕熬夜！醫推最強排便處方是它
便秘竟是「睡出來」的？腸道菌也怕熬夜！醫推最強排便處方是它明明每天喝很多水、蔬菜水果也沒少吃，益生菌也吞了好幾包，但就是上不出來！醫師分析，便秘其實很有可能是「睡出來」的！尤其腸道菌也怕熬夜，想順暢別錯過最強排便處方！
2026-01-02
中年不暈船但「暈碳」？飯後常斷電，進食改這順序比咖啡更提神
中年不暈船但「暈碳」？飯後常斷電，進食改這順序比咖啡更提神「32歲不暈船，但暈碳。」社群媒體一則貼文引起42萬人共鳴，醫師分析研究，冬天更容易「吃完就斷訊」！有飯後長斷電問題，進食改這順序比咖啡更提神！
2026-01-02
髖關節手術後多久可以蹲？骨科醫師：4大族群容易髖關節脫臼，做對這件事幫助找回自在身手
髖關節手術後多久可以蹲？骨科醫師：4大族群容易髖關節脫臼，做對這件事幫助找回自在身手髖關節手術後多久可以蹲，是每位患者都一定會關心的問題！七賢脊椎外科醫院副院長楊華偉醫師指出，髖關節手術的術後恢復主要受到手術方式、人工髖關節設計和患者自身影響
2026-01-02
睡不著別硬躺！醫曝失眠3大迷思，快起床做「這事」幫助入睡
睡不著別硬躺！醫曝失眠3大迷思，快起床做「這事」幫助入睡失眠問題困擾許多人，但關於睡眠的認知常被各種迷思所影響，例如「一定要睡滿八小時」或「週末補眠可以彌補疲勞」，這些迷思不僅無法解決問題，還可能讓失眠更難改善！
2026-01-02