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27歲男星中風暴瘦30公斤！感冒後看臉這3處，秒辨奪命警訊
27歲男星中風暴瘦30公斤！感冒後看臉這3處，秒辨奪命警訊曾參加選秀節目《青春有你3》的中國27歲男星周墨，近日在社群平台透露自己罹患了「小腦梗塞」。原本擁有185公分高挑身材的他，病後暴瘦30公斤，一度只剩48公斤。
2026-05-08
告別失眠！專家提醒「這時間後」別開天花板主燈，4招找回深度睡眠
告別失眠！專家提醒「這時間後」別開天花板主燈，4招找回深度睡眠睡眠的質比量更重要，大致來說，你每晚應該睡足7～9小時。而評估自己睡眠狀況的最佳方法，就是觀察你早上醒來的精力與清醒程度，以下是一些可以優化睡眠的行動。
2026-05-08
每天3分鐘骨盆底肌操改善漏尿！治療師教3招自救還能瘦小腹
每天3分鐘骨盆底肌操改善漏尿！治療師教3招自救還能瘦小腹漏尿、頻尿是因骨盆底肌鬆弛！日本物理治療師田舍中真由美分享 3 分鐘懶人體操，包含快樂嬰兒式與收縮訓練，助你找回核心支撐力，預防器官脫垂與腰痛。
2026-05-08
嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！
嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！一般民眾嘴破，第一時間想到的處理辦法是什麼呢？除了多喝水外，或許不少民眾家中會常備市售的口內膏、西瓜霜等消炎藥物、緩解疼痛。不過，這些藥物或許並非人人適合！
2026-05-07
行動電源膨脹怎麼辦？有3大警訊別再用，泡「這水」秒拆炸彈
行動電源膨脹怎麼辦？有3大警訊別再用，泡「這水」秒拆炸彈你有注意過手邊的行動電源，是不是偷偷在「發胖」嗎？最近有網友在Threads上分享行動電源膨脹變形，嚇得他趕緊泡鹽水降溫。到底行動電源膨脹該怎麼處理？
2026-05-07
早餐吃錯血糖飆整天！醫籲「這營養」要先吃，穩血糖還防腸漏症
早餐吃錯血糖飆整天！醫籲「這營養」要先吃，穩血糖還防腸漏症多數人誤以為血糖值與蛋白質互不相干，但其實兩者關係密不可分。從血液檢驗數據分析病人的營養狀態，注意到一個矛盾的現象，那就是有的人「身材纖瘦卻有著高血糖」。
2026-05-07
骨鬆狂補鈣也沒救？醫警告：做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D
骨鬆狂補鈣也沒救？醫警告：做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D骨鬆患者為了維持健康，常常需要補充維生素D與鈣質，很多人都表示每天會曬太陽，但健檢卻發現仍是缺乏，怎麼會這樣？醫師分享，原來做錯「1件事」曬再多太陽也沒維生素D
2026-05-07
孩子成長只有一次！小兒性早熟治療3大關鍵醫師解密
孩子成長只有一次！小兒性早熟治療3大關鍵醫師解密孩子的成長不能重來，治療時機與方式格外關鍵。透過及早評估與精準用藥，不僅能為孩子爭取更多成長時間，也能讓治療過程更順利，大人小孩不再身心俱疲！
2026-05-07
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法飯後血糖正常值是多少？飯後2小時低於140 mg/dL才算安全！一文看懂5大高血糖警訊，教你透過調整主食與作息精準控糖，揪出隱形健康殺手。
2026-05-07
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒換季時許多人過敏症狀加劇，甚至反覆感冒。該如何面對捉摸不定且不分季節流行的病毒？日本醫師公開在高壓門診工作下，依然維持「不容易生病體質」的3大日常秘訣！
2026-05-07