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小心！這7個地方的細菌最多
小心！這7個地方的細菌最多細菌散布在生活中的每個角落，尤其是醫院、潮濕的地方更是特別多細菌。張之申醫師在《一定要懂的就醫住院&醫療常識》一書提到，想避免細菌的干擾，除了勤洗手之外，特...
2013-12-10
吃飯兼喝湯，提高消化力
吃飯兼喝湯，提高消化力許多人擔心邊吃飯邊喝湯會促進消化，一不小心吃得太多便發胖起來。殊不知現代人習慣「吃飯配話」，咀嚼食物的次數減少了，唾液分泌也跟著變少，從而影響消化功能。 口...
2013-12-08
天冷好發過敏，保暖不可少
天冷好發過敏，保暖不可少即便把環境整潔做到滴水不漏，環境中的過敏原依舊防不勝防，過敏依舊張牙舞爪。這時候，可能是體質出了問題！不妨從自身開始調理體質，自然有能力對抗過敏，由內而外，...
2013-12-04
呼吸、吃飯 生病不用再看醫生
呼吸、吃飯 生病不用再看醫生健康生活，從小細節開始！ 俗諺有云：病從口入，可見管好嘴巴，對你的健康有一定的幫助。 談到嘴，《提升自然療癒力》的作者橋本俊彥、橋本雅子認為，跟呼吸和吃飯有很大...
2013-12-03
四個避免吃進塑膠餐具毒物的方法
四個避免吃進塑膠餐具毒物的方法生活中所常用的塑膠餐具，包括美耐皿、有標示耐熱溫度的微波爐保鮮盒，都怕太熱、太油、太鹼、太酸。若塑膠餐具內放置超過攝氏60度的食物、微酸的飲料、或是油膩的湯...
2013-12-03
降低癌症發生率
降低癌症發生率癌症是國人第一大死因，但造成癌症的原因有很多種，究竟在生活中該如何預防呢？ 東京醫學臨床教授寺本研一把癌症分為4個方面來探討，教導你如何在生活中注意癌症的前兆，...
2013-11-20
改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」
改掉7個錯誤習慣 揮別惱人的「成人痘」年末將至，各種飯局接踵而至，想要展現美好的一面給外人看時，卻發現痘痘毫不客氣的在臉上違章建築。 一旦長了痘痘，就要花費數天，甚至數個禮拜才有辦法痊癒。 原為美容...
2013-11-20
【熱門好書】「體質」才是疾病的源頭，也是對「症」下藥的依據
【熱門好書】「體質」才是疾病的源頭，也是對「症」下藥的依據中醫和西醫最大的不同，即前者非常強調處方時必須兼顧個人體質，以調整治療的方向和藥量比例，尋求徹底根治。因此，即使完全一樣的疾病，不同患者的用藥也不盡相同。為什麼...
2013-10-26
五招遠離阿茲海默症
五招遠離阿茲海默症阿茲海默症，俗稱老人癡呆症。更曾被世界衛生組織警告，將成為本世紀的流行病。美國媒體《Prevention》羅列五個能降低罹患阿茲海默症機率的習慣，讓讀者能從...
2013-09-29
享受工作的五個小秘訣
享受工作的五個小秘訣悠閒的星期天下午，是安逸放鬆？還是已經開始為工作日的到來鬱鬱寡歡？依照《Women’s Health》建議，遵循「Live in the Grey」所提出的...
2013-09-28