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最增骨質3種運動！台大醫：補鈣不等於補骨，遠離骨鬆3件事更重要
如何吃出健康的骨骼？骨骼除了鈣、磷等礦物質，也含有蛋白質，所以除了維他命D和鈣質，適量的蛋白質攝取也非常重要。
2024-10-05
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動不動卡痰可能是肺、胃在呼救！痰顏色、黏不黏…4症狀檢測原因
咳出的唾沫顯得黏稠，且容易從呼吸系統咳出，這就叫做痰。喉間常常有痰，在臨床上的主因常常不是鼻涕倒流，就是胃食道逆流。治療痰常常從肺與胃這兩個臟腑下手。
2024-10-04
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換季呼吸道、感冒、流感大作戰！來看醫師傳授實用感冒緩解守則
咳嗽、頭暈、說不上來的難受感⋯面對突如其來的感冒症狀，往往讓人難以入睡，食慾不佳，影響工作表現與睡眠品質，要如何在有症狀時，就透過實際的方式為身體應援呢？普拿疼
2024-10-01
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長壽味噌湯備料只要3步驟，血流順、老得慢、預防大腸癌！
「長壽味噌湯」驚人的健康效果：平衡自律神經、幫助血流順暢、整頓腸道環境、改善慢性疲勞與高血壓、糖尿病等生活習慣病、延緩老化速度等。
2024-09-29
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走路治病有黃金比例，防三高、癌症與骨鬆
康德生於1724年，離世時享壽79歲，在他的年代算是相當長壽的人，跟他每日散步有關嗎？我們不得而知，但走路與健康的關係一直很密切，是醫學上最無爭議的運動。
2024-09-28
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她無痛狂甩6kg、經期也變超順！醫師：戒掉3種食物是關鍵
刻意減重卻遲遲瘦不下來，是因為身體已經生病了，而生病的關鍵，十之八九都與子宮的功能有關。
2024-09-28
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世界心臟日的叮嚀：30％心房顫動沒症狀，腦中風危險飆5倍！成因及治療方案一次看
常見心導管消融治療有2種，射頻消融術、冷凍球囊消融術，醫師透過導管以電流燒灼或-30℃～-50℃低溫破壞細胞，快速地在肺靜脈入口處形成環狀傷口，防止心房顫動。
2024-09-27
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吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化！常見平價食材還能排毒、顧腸胃
回到正題。短命村的居民年紀輕輕就無法勞動的特 徵，正好吻合動脈硬化的表現。 動脈硬化引發腦中 風，導致不良於行，或是因此罹患狹心症，都令人無法正常勞動。 現在的
2024-09-25
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2縣市掉髮最嚴重！3個掉髮習慣再不改，頭髮只會越來越少！
不知不覺頭髮越掉越多？甚至已經能看見頭皮了？除了天生基因影響，還有哪些後天的因素會造成掉髮呢？皮膚科醫師解析3種生活壞習慣會影響落髮，甚至容易導致禿頭！
2024-09-25
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3原因「點燃發炎」養出大腸癌！醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣
腸道內居住著數以萬億計的腸道菌，若沒照顧好，就可能讓腸道菌相失衡，點燃發炎之火，甚至養出大腸癌！醫師提醒防癌飲食3撇步，做對一生與腸癌絕緣
2024-09-23
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