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中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段，但真的有效嗎？中醫教你抓準「適用時機」，還要刮對4部位，搭配適當的動作與步驟，才能疏通經絡、調和氣血，甚至抗發炎、平衡神經！
2025-07-24
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媽，幫青春期孩子存夠骨本了嗎？成長衝刺預備起
衛福部核准、健康食品的「船井高成長」，針對青春發育期的青少年，推出「牛奶鈣魚膠原粉」，強調專門以優質牛奶鈣、魚膠原蛋白質、維生素D3，瞄準成長所需營養對策
2025-07-24
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比不吃鹽更有用的控血壓飲食！拯救腎功能7大關鍵習慣一堆人搞錯
腎臟是人體的「天然濾水器」，雖然超重要卻可能不知不覺受損不自知！少吃鹽就能護腎？醫師提醒比不吃鹽更有用的控血壓飲食！尤其是拯救腎功能7大關鍵習慣一堆人搞錯！
2025-07-23
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詹惟中曝2指數異常罹糖尿病前期！公開瘦7kg兩大自救密技逆轉病情
61歲命理老師詹惟中，曾預言自己「大限將至」，如今更提早感受到身體發出的求救訊號，發現2指數異常罹糖尿病前期！他也於節目公開瘦7kg，降血糖的秘訣供民眾參考！
2025-07-22
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睡不好「大腦老超快」40歲是分水嶺！逆轉腦齡6行動，延緩退化防失智
45歲科技主管忙到長期犧牲深層睡眠，近半年來不僅腦霧、記憶力更大不如前！醫師示警大腦提早老化警訊，尤其40歲是分水嶺！一定要做6行動逆轉腦齡，延緩退化防失智！
2025-07-22
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眼睛乾澀怎麼辦？玻尿酸加葉黃素飲，護眼成分一次補足！
眼睛乾澀怎麼辦？除了適度休息，更要補充營養，像是玻尿酸、葉黃素等幫助舒緩眼睛乾澀不適。眼睛乾澀原因、要補充什麼？以及眼睛乾澀保健食品推薦帶你一次瞭解
2025-07-22
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壓力爆表？小心，血糖也在暗中失控！
調整飲食、穩定作息、定期運動、情緒管理，甚至好好睡覺，都是讓血糖穩定的關鍵。別讓壓力成為你血糖的「隱形敵人」。 擔心的你血糖狀況嗎？可以裝上 CGM 試試看喔！
2025-07-21
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你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！
2025-07-21
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心情憂鬱容易招來糖尿病！關鍵機制增6成風險，這樣吃打破惡性循環
「總覺得提不起勁，壓力大到連咖啡都無法提神」，這不只是壓力、憂鬱，研究發現，心情不好血糖跟著失控，醫師分析關鍵機制增6成風險，快這樣吃打破惡性循環！
2025-07-20
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影后沒天天洗澡被嫌髒？沒流汗可以不洗嗎？專家3建議原來不用每天洗
85歲資深演員陳淑芳日前接受媒體訪問時説自己沒有每天洗澡，一週洗2、3次，卻被朋友直呼「這樣不會很髒嗎？」但是對於年長者來說真的需要每天洗澡嗎？
2025-07-18
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