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醫師列「手機失智症」5大症狀你中了嗎？3招拯救過勞大腦
醫師列「手機失智症」5大症狀你中了嗎？3招拯救過勞大腦認知機能降低，開始出現想不出人名，健忘的頻率變高，又或工作中的小失誤變多嗎？這些症狀雖與失智症（認知症）相同，不過在懷疑是失智之前，或許可先懷疑是手機惹的禍。
2022-11-09
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亂吃胃藥罹癌風險增7倍！中醫推薦這些養胃好食材
亂吃胃藥罹癌風險增7倍！中醫推薦這些養胃好食材
2022-11-07
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小甜甜自曝3病纏身「呼吸也會胖」！遠離多囊、甲狀腺低下的日常調養法
小甜甜自曝3病纏身「呼吸也會胖」！遠離多囊、甲狀腺低下的日常調養法小甜甜（張可昀）曾在三年內瘦下33kg，扭轉螢幕上肉肉的可愛形象、打造性感腰身。不料近日小甜甜卻於社群表示，她患上多囊性卵巢、甲狀腺低下及雄性激素過高等病症
2022-11-07
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提升下半身肌力、比普通走路更瘦！三拍子健走法4動作成效再升級
提升下半身肌力、比普通走路更瘦！三拍子健走法4動作成效再升級健走是不少民眾熟知的運動方式，不過，總是在同路線走路難免無聊，日本專家更進一步指出，若能在健走時「加1步驟」，便能進一步對身體帶來其他好處，並提升鍛鍊效果。
2022-11-04
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睡不好連累全身5器官，脂肪肝風險高80％！5個好眠對策快自救
睡不好連累全身5器官，脂肪肝風險高80％！5個好眠對策快自救大家都曾有過睡得太少或睡眠品質不佳導致隔日疲憊的經驗。睡眠品質不佳不單只會影響隔日的精神狀態。專家指出，若睡得不好可能會讓身體5器官受傷，並進一步導致眾多疾病。
2022-10-19
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半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差
半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差
2022-10-18
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手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包
手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包
2022-10-14
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育兒時期多喝牛奶長得高？其他優質補鈣食物，鈣含量一表看懂！
育兒時期多喝牛奶長得高？其他優質補鈣食物，鈣含量一表看懂！大家都知道孩童要長高，骨頭要成長，最需要也最重要的物質便是鈣質。那麼鈣質在人體內是如何吸收的？又是如何作用於骨骼之間？比起喝牛奶，是不是吃鈣片能得到的鈣質最多？
2022-10-08
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喝豆漿、吃豆製品會子宮肌瘤？營養師：2食物更可能讓風險高2倍
喝豆漿、吃豆製品會子宮肌瘤？營養師：2食物更可能讓風險高2倍子宮肌瘤是婦科疾病中相當常見的，事實上大家真的不必要過度恐慌，影響子宮肌瘤的因子不只有飲食，還有許多先天與後天的因素。
2022-10-06
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長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦
長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦隨著年齡漸長，腸道環境也會逐漸變化，若要常保健康，盡可能地維持腸道年齡年輕或許是對策之一，來看看日本營養師有什麼美食菜單，幫助維持腸道年齡吧。
2022-09-28
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