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吃藥混葡萄柚恐中毒!6種藥物NG組合當心危險副作用
隨著國人注重養生的態度日趨普遍,保健食品或健康食物的受歡迎程度也越來越高。然而若本身有食用保健食品或食物的習慣,又同時服用其他病症藥物,則要小心在交互作用下干擾...
2018-10-01
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護理師揭失明凶兆!2杯防眼病變
多攝取葉黃素、花青素、維生素A等對眼睛有益的營養元素,來幫助視力日常保養,護理師再推薦3道護眼料理!
2018-08-30
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更年期的中醫調理,女中醫滋腎疏肝有一套
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退,女性賀爾蒙分泌減少,造成月經不規則,最後停經的現象,有些女性會出現不同程度的更年期症候群,中醫教您從心理、運動、飲食進行自我保健。
2018-05-27
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抗凝血藥飲食有禁忌,藥師:青花菜、綠茶都上榜
抗凝血物可邁丁的作用會受到維生素K的抑制,因此服藥時要注意含有維生素K的食物如:綠茶、菠菜、甘藍菜、綠色花椰菜、動物肝臟等都可能降低藥效。
2018-05-10
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心臟科醫生一周吃2次!5種食物保護心血管防中風
保護心臟該吃什麼?體內血脂肪的氧化是造成心臟血管硬化最重要的原因,醫師建議從食物中攝取天然的抗氧化劑:類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q10等。
2018-02-09
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做到1件事比節食更能減肥!專家:菠菜、高麗菜盡情吃
減肥怎麼吃?如何減少脂肪囤積?好的含醣食物是天然的、沒有加工過的,特別是葉菜類──羽衣甘藍菜、高麗菜、菠菜等,含糖量少不容易吸收。
2017-12-16
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這樣吃,心血管最健康!5種食物千萬別吃
為了控制心血管疾病,飲食計畫必須徹底執行,以免破壞成果。病患要避吃乳製品與肉類、食用油、精緻穀類,並多吃蔬菜水果、豆類、全穀類,也可以喝豆漿、咖啡和茶。
2017-09-10
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你有初老症狀嗎?「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
食療養生專家王明勇:容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良,都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象,平時要除了運動、睡眠等保養,也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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抗發炎+順腸道!營養師推薦每周3杯,消脂無負擔
營養師廖晏瑩:忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養?用蔬果汁攝取菠菜、柳橙、蘋果、薑黃、香蕉、益生菌、堅果的營養,補充維生素C、排毒清宿便,打造健康瘦體質
2017-06-09
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亞麻籽、芝麻降70%乳癌死亡率!醫師的抗癌基因食物全收錄
綠茶兒茶素、大豆、十字花科(花椰菜、高麗菜、蘿蔔)、蘆筍、香菇、亞麻子、芝麻都有抗癌成分,甜椒、洋蔥、番茄等能夠消炎排毒,莓果、生薑、薑黃、黑胡椒都有助抗癌
2017-06-04
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