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明天更冷！低溫好發心肌梗塞！黃金搶救6小時想活命「4件事」不要做
根據世界心臟醫學會的共識，如果心肌梗塞發作後，這個疾病的黃金救治時間是發病後的「90分鐘」！若能在90分鐘內及時就醫、打通血管，對心臟的損傷較小
2025-01-04
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午覺超過1小時更容易中風？醫揭「睡太久3大隱憂」這時間更剛好
中午好累，習慣小睡休息一下嗎？醫師提醒，「過長的午睡」可能反對健康帶來不良影響，甚至增加中風風險！建議民眾睡不超過「這時間」反降心血管疾病風險。
2024-12-31
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5個地雷讓早上血壓飆高！醫：起床按小腿1分鐘穩血壓
如何改善早上起來頭痛、心痛的惡性高血壓呢？根據國內統計，這類高血壓好發於我國青壯年人口之間，冬天早上有五種場合最容易引發，一發作罹患中風跟心肌梗塞的機率高近4倍
2024-12-31
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體溫升1度，免疫力強5倍！日名醫5習慣幫身體「加溫」更長壽
體溫就算只下降一點點，也會增加多種疾病風險，尤其60歲後更要小心威脅！日本內科醫師傳授5個暖身秘訣幫身體點燃「火爐」延長健康壽命，年末暖呼呼迎接新的一年吧！
2024-12-30
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陳菊腎腫瘤出院前突腦中風！發作前8個警示信號常忽略
監察院長陳菊進行手術切除腎臟腫瘤後，恢復良好沒想到在出院前一天竟突然腦中風發作！專家提醒，平時千萬別忽略「中風發作前8徵兆」，否則中風風險最高達10％！
2024-12-28
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冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛
寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！
2024-12-27
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認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意
糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手！該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症？糖尿病併發症日常可以做哪些保養？糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢？
2024-12-26
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洗澡水也會影響睡眠！醫師教你「3個好眠習慣」加速燃脂越睡越瘦
怎麼減肥都瘦不下來其實跟睡眠有關係！只要好好睡覺調節荷爾蒙平衡，就能加速燃脂養成易瘦體質！醫教「3招」養出好睡眠品質，讓人越睡越瘦還紓壓！
2024-12-26
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沒養成3種睡眠習慣老得快又短命！研究揭最佳入睡時間對心臟好更凍齡
睡眠不足影響可不只有精神，醫師分析不規律的睡眠會讓衰老多提早9個月！平時最好留意「最佳入睡時間」，能降低心臟病風險，睡得好又健康。
2024-12-23
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加速脂質代謝、防氧化！喝杯芝麻黑豆漿降膽固醇
豆漿富含優質蛋白、膳食纖維、異黃酮、大豆皂苷等，能夠促進膽固醇代謝、分解多餘脂肪、抑制脂肪過氧化、防動脈硬化，用黑豆、黑芝麻、蕎麥都能降脂
2024-12-22
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