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「牛蒡」的搜尋結果
搜尋到 613 篇相關文章與影音
到100歲都不失智的蔬菜汁和讓你回到20歲牛蒡茶
【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 喝「蔬菜汁」到一百歲都不會失智──白澤 「牛蒡茶」的抗氧化力可回到二十歲──南雲 南雲：最後要來談白澤...
2016-02-24
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紅豆纖維是牛蒡2倍！控血糖又防癌，排毒消水腫
【早安健康／周舒涵編譯】比起清涼解熱的綠豆湯，喝一碗熱熱的紅豆湯似乎更能讓人恢復元氣。以中醫的角度而言，紅豆具有解毒、排膿、利尿的效果；從營養學來看，紅豆更富含...
2015-11-10
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牛蒡皮抗氧化成分多1.6倍！4根莖類挑選料理法
【早安健康／周舒涵編譯】時序來到了收穫之秋，同時也是根莖類蔬菜上桌的季節，今天要特別針對根莖類的蔬菜，告訴您要怎麼挑選好吃紅蘿蔔，怎麼做就能讓馬鈴薯更甜更好吃，...
2015-10-12
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燜燒罐煮紅豆水、牛蒡水！自製天然飲品消水腫
【早安健康精選書摘】減肥時期讓人困擾的水腫，其實大多數人的狀況只能說是輕微的水分滯留，還不像因疾病引起的水腫這般嚴重。會造成水分滯留的原因，除了生理期荷爾蒙的影...
2015-10-02
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生理期前後易便秘、拉肚子？多吃鯖魚牛蒡、少喝茶
【早安健康／白乙君編譯】「那個」來之前容易便秘，終於來了卻又開始拉肚子？日本健康網站「ヘルスケア大学」要告訴你，原來生理期前易便秘、生理期間會拉肚子，都跟荷爾蒙...
2015-09-16
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南雲醫師最推！牛蒡遠離腸癌、血管年輕30歲
【早安健康／黃馨瑶編譯】你今天吃菜了嗎？膳食纖維能夠預防便祕、避免腸道癌化，是人體健康不可或缺的物質，但根據衛福部國健署的資料，90%以上的國人膳食纖維攝取不足...
2015-08-11
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牛蒡茶可分解多餘脂肪，也可預防動脈硬化
想要變瘦又變年輕嗎？ 牛蒡有豐富「皂素」，有抗氧化、防菌跟創傷治癒作用。牛蒡茶可以在腸道中分解多餘脂肪，又可以中和血液中的壞膽固醇*^ˍ^* 這3種茶讓助你消水...
2014-12-15
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牛蒡每100公克有6.7克膳食纖維，補充纖維素的好食材
大家喜歡吃牛蒡嗎？ 補充纖維素也可以食用纖維素含量高的蔬菜，例如牛蒡、地瓜葉、青花菜、紅鳳菜、菠菜等。其中，100公克牛蒡的膳食纖維含量就有6.7克，是補充纖維...
2014-12-03
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三高遠離你！3步驟自製中醫世家的養生牛蒡茶
圖：牛蒡茶（時報文化提供） 【早安健康編輯部】牛蒡營養豐富，有「蔬菜之王」美譽，因為營養可比人蔘，甚至在日本有「東洋蔘」美名。牛蒡不僅可以烹煮食用，日本著名的「...
2014-08-23
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不老醫生的回春秘密 牛蒡茶的六個神奇力量
【早安健康／傅釋葦】今年已經將近六十歲的南雲吉則醫師，骨骼和血管年齡都不到三十歲，因此被稱為不老醫生。是什樣的神奇力量讓南雲吉則醫生的身體能夠重返年輕呢？除了包...
2014-06-07
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