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只補鈣不夠力！日醫建議5種營養必吃，把鈣真正補進骨頭
只補鈣不夠力！日醫建議5種營養必吃，把鈣真正補進骨頭有別於過去補鈣就是補骨的印象，許多專業醫師都呼籲，想要預防骨骼疏鬆只補鈣是不夠的，來看看還需要補充哪些重要營養、可以吃哪些天然食物，讓骨骼更加強健！
2020-10-31
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爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇
爆血脂風險是膽固醇的20倍！大豆等3種食物清除壞膽固醇火鍋聚、烤肉聚，面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤，但又害怕會提升血膽固醇，建議多選擇海鮮，比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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耳鳴重聽也可能是營養不足！醫師推4類食物補鋅養護聽力
耳鳴重聽也可能是營養不足！醫師推4類食物補鋅養護聽力耳鳴、重聽除了耳朵生病之外，竟也有可能是單純缺乏營養引起，日本耳鼻咽喉科醫師的推薦，多吃富含鋅的食材，也許就能改善重聽與耳鳴問題！
2020-10-10
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大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略
大腦可以越吃越健康！解憂抗失智的地中海飲食攻略近來，越來越多飲食介入的研究證實了地中海飲食，不只在心血管疾病及代謝性疾病的預防與治療上扮演重要的角色
2020-09-08
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頭暈留意心血管，口苦容易膽結石！中醫教你判斷早上5種身體警訊
頭暈留意心血管，口苦容易膽結石！中醫教你判斷早上5種身體警訊早上剛起床時雖然腦袋比較鈍，肉體卻是一天當中最敏感的，起床時身體若出現某些不適就表示健康的訊息，樓中亮中醫師表示可以透過一些起床時發生的徵兆來判斷身體健康狀況。
2020-09-03
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吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
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瘦肉精對人體有害嗎？醫：含量低但4種人要注意心血管副作用
瘦肉精對人體有害嗎？醫：含量低但4種人要注意心血管副作用近日政府宣布開放豬肉瘦肉精安全容許值，瘦肉精顧名思義就是用了之後能增加肌肉比例，最常使用的藥物就是萊克多巴胺。蘇一峰醫師教大家如何避免瘦肉精豬肉的危害。
2020-09-01
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正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！
正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。
2020-08-26
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肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！
肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！五十肩治療雖然隨著軟組織超音波的普及，讓肩友在門診就能夠執行「肩關節囊擴張術」，但最好的醫學不是「醫療」，而是「預防」。
2020-08-10
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一站起來就膝蓋痛？燃脂長肌肉的蛋白質菜單，讓膝蓋重返年輕！
一站起來就膝蓋痛？燃脂長肌肉的蛋白質菜單，讓膝蓋重返年輕！想讓膝蓋重返年輕，飲食方面也是息息相關的一環。為了減輕膝蓋的負擔與疼痛感，一定要從適度的運動及飲食這兩方面開始著手「控制體重」、「提升肌力」、「打造不虛寒的體」
2020-08-09
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