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喝酵素能瘦身？營養師破解迷思：真正活化代謝酵素這樣吃才對
喝酵素能瘦身？營養師破解迷思：真正活化代謝酵素這樣吃才對很多人習慣補充維生素B群，讓自己精神好、體力充沛，這和體內能量代謝有關，也是代謝酵素參與的一個例子。
2023-06-01
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腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！
腎臟病能吃芒果嗎？營養師分析3常見品種，熱量最高的不是愛文芒果！夏天太熱食慾很難被帶起，不過香氣馥郁、果肉鮮澄的芒果，就有容易令人垂涎的本事。，滋味別具的芒果可以單吃、做冰（沙）、入菜、糕點皆宜
2023-05-30
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牡蠣幫助長肌肉、強免疫！買尚青的蚵仔看2處，這樣煮營養又新鮮
牡蠣幫助長肌肉、強免疫！買尚青的蚵仔看2處，這樣煮營養又新鮮牡蠣因為富含能夠幫助促進人體健康的成分，是天然的營養補充品，也有「海洋中的牛奶」的美稱。雖然有些人會擔心食物中毒，但醫師表示，只要注意幾個要點，就能降低風險。
2023-05-28
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維他命B群什麼時候吃最好？營養師推薦維生素B群5大功效與正確吃法：B群發泡錠好嗎？晚上睡前吃可以嗎？
維他命B群什麼時候吃最好？營養師推薦維生素B群5大功效與正確吃法：B群發泡錠好嗎？晚上睡前吃可以嗎？B群什麼時間吃最好？發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠各有什麼好處？跟著營養師看懂B群對人體的好處作用、每日建議攝取量與推薦劑型！
2023-05-23
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好油、好鹽界的健康明星，選這款搭配日常飲食，營養更加倍
好油、好鹽界的健康明星，選這款搭配日常飲食，營養更加倍如果你十分關注健康，想必對於每日飲食都有一定的堅持與安排。想要吃出健康，有百百種飲食方法，但基本原則通常不脫「少油、少鹽、少糖、高纖」的清淡組合⋯⋯
2023-05-23
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總感覺需要補充體力？營養師：補足2項是關鍵！快跟著專家一起動吃！懂吃！增強體力行動力！
總感覺需要補充體力？營養師：補足2項是關鍵！快跟著專家一起動吃！懂吃！增強體力行動力！
2023-05-22
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糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素有哪些？高血糖不能吃哪些水果？營養師解析
糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素有哪些？高血糖不能吃哪些水果？營養師解析糖尿病飲食是控制過高血糖的基礎，了解糖尿病飲食禁忌、幫助降血糖的食物，學會正確代換食物醣類，就能自由設計糖尿病飲食菜單囉！
2023-05-18
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AI人工智慧能幫人減肥？實測結果曝光，營養師警示這件事最危險
AI人工智慧能幫人減肥？實測結果曝光，營養師警示這件事最危險人工智慧（AI）ChatGPT掀起全球熱潮，不過涉及專業，它的回答正確嗎？早安健康實測，依減重需求詢問減重建議與飲食菜單，並給專業營養師點評，來看看結果如何吧！
2023-05-12
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家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食
家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食
2023-05-12
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紅豆、綠豆，控糖降血壓怎麼選？4種豆類營養大不同
紅豆、綠豆，控糖降血壓怎麼選？4種豆類營養大不同四種超健康的豆類：紅豆、綠豆、黑豆、黃豆，雖然分屬於未精製全穀雜糧類與豆魚蛋肉類，但豐富的營養價值做成豆漿、湯品都適合喔！
2023-05-09
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