早安健康

「營養師」的搜尋結果

搜尋到 4124 篇相關文章與影音
脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝
脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝如何改善脂肪肝？即使體重不超標的瘦子，也可能有脂肪肝和內臟脂肪、體脂率過高的問題，放任不管可能導致慢性肝炎、肝纖維化！營養師為您推薦5個食物幫助改善脂肪肝。
2018-04-20
945080
洋蔥燃脂抗癌，營養師：這樣做吃進滿滿營養素
洋蔥燃脂抗癌，營養師：這樣做吃進滿滿營養素雖洋蔥味道辛辣，並非人人都能接受，但在歐美卻被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥，究竟有哪些神奇功效呢？
2018-04-16
101109
美食互抵不發胖！營養師：拉麵、燒肉配它吃分解脂肪！
美食互抵不發胖！營養師：拉麵、燒肉配它吃分解脂肪！怎麼吃美食不怕胖？日本營養師教您4種食物組合，只要正確搭配、攝取幫助脂肪燃燒代謝的營養素，吃拉麵、燒肉、漢堡也不怕發胖！
2018-04-12
44008
春季減肥菜單：營養師最推低碳+吃好油瘦身效率最高
春季減肥菜單：營養師最推低碳+吃好油瘦身效率最高如何吃才能健康減肥？不論採取哪種減肥法，營養攝取都要充足，每天應吃足3-5份蔬菜，優質蛋白質可透過蛋類、乳製品補充，富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果也是必須攝取的。
2018-04-10
63716
維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力
維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力如何提高代謝力、不怕體脂增加和代謝疾病？鮭魚、海帶、生薑等五種食物，幫你加強代謝力，遠離肥胖、高血壓、高血脂等代謝問題！
2018-04-05
49558
蔬菜沙拉vs水煮蛋，該選誰？營養師：正解是…
蔬菜沙拉vs水煮蛋，該選誰？營養師：正解是…睡過頭而沒有時間吃早餐的時候，到底是吃蔬菜沙拉還是水煮蛋比較好？專家告訴您減肥成功的祕訣就在挑對食物，還要推薦您12種常備食材，隨時都能正確補充營養不怕胖！
2018-03-31
55103
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
114172
鹽水雞是淘汰雞做的？營養師：這個顏色的雞肉千萬別挑
鹽水雞是淘汰雞做的？營養師：這個顏色的雞肉千萬別挑民眾對鹽水雞攤商利用「淘汰雞」的直覺反應大概是與劣等雞、病死雞劃上等號，引發食安疑慮。營養師說明，淘汰雞指的是「生蛋效益較低」的老母雞，仍可食用。
2018-03-22
195846
葉黃素吸收率第一是它！營養師：4關鍵護眼有效
葉黃素吸收率第一是它！營養師：4關鍵護眼有效葉黃素為大量存在眼底視網膜中心—黃斑部的黃色色素，可吸收光線中能量較強的藍光，減少黃斑部病變發生率。攝取足夠的葉黃素更能降低藍光傷害。
2018-03-21
470619
炒飯、白飯哪個胖？營養師解答了
炒飯、白飯哪個胖？營養師解答了嘗試了限醣飲食，卻發現吃不飽又空虛，總是很快就放棄？又或者聽說了有人嚴格實行限醣飲食，雖然體重迅速下降，後來卻賠上了健康？來參考日本營養師，究竟是如何吃醣類！
2018-03-21
175592