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搜尋到 4122 篇相關文章與影音
食道癌怎麼防？營養師4張圖讓你一看就懂
食道癌在十大好發癌症，男性死亡率剛好在第五名。食道癌預後不佳，主因是發現太晚，第三期存活率剩20％，第四期小於5％。營養師針對飲食與生活習慣來剖析食道癌危險因子
2018-12-05
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養肝抗發炎！營養師揭密武則天容顏不老養生好物
紅棗的益處流傳不朽，有首打油詩「從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗」道盡紅棗的好處
2018-12-03
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芭樂抗三高最佳！芭樂防癌消脂降血壓營養師教你吃
芭樂可說是台灣「國民水果」，一年四季都吃的到芭樂，其實芭樂學名是番石榴，有水果王后之稱。營養師指出芭樂含有一天所需的維生素C，並有助降低血糖血脂、減肥！
2018-11-30
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把玉米當蔬菜吃？營養師揭玉米澱粉量高到嚇人！
無論是甜玉米、糯米玉米還是水果玉米，其實玉米都含有豐富的澱粉，根據國健署每日飲食指南中的六大類食物分類，玉米應歸屬於全穀雜糧類，也就是主食的一部份
2018-11-29
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預防流感！營養師點名抗感冒好食，雞蛋、蘋果都上榜
每年的1～2月是流感高峰期，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，傳染途徑分為「飛沫傳染」及「接觸傳染」兩大種，不論哪一種皆從喉或鼻的黏膜入侵感染，注重個人...
2018-11-26
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蜂蜜檸檬辯論PK！營養師打臉吳蕚洋：養生不成先發胖
近期爆紅的「蜂蜜檸檬之父」台北市長候選人吳蕚洋，近日更與營養師張益堯在節目中跨界對談，營養師竟秒打臉他搞錯養生關鍵「不是蜂蜜、是檸檬！」蜂蜜檸檬喝錯反而會發胖
2018-11-24
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吃對點心助減肥！日營養師：瘦身點心首選毛豆
減肥時總是看著甜食流口水卻不敢吃，深怕努力付之一炬，而這帶來的精神壓力超乎想像，更是不少人放棄減肥的最大原因。好消息！不用再忍耐，原來點心吃對了反而更容易瘦！
2018-11-22
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遠離肥胖、慢性病！營養師飲食6招緩老防病
銀髮族代謝下降，活動力減少，攝取過多熱量易肥胖，增加罹患心血管、糖尿病等慢性病風險；然而營養攝取不足，也會降低免疫力，增加感染機會，或是肌少症、骨質疏鬆等問題。
2018-11-22
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肉桂活血健胃功效多！中醫師、營養師曝肉桂食用禁忌
肉桂功效、飲食宜忌有哪些？早晨的黑咖啡加一點肉桂粉更香氣四溢，在中醫上肉桂具有促進腸胃蠕動、幫助消化、抑制細菌等功效，它甚至也可以適時改善風濕性關節炎
2018-11-21
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茄紅素防癌促代謝！營養師解答茄紅素吸收率大提升的秘密
茄紅素是類胡蘿蔔色素其中的一種，提供蔬菜水果的紅色來源。茄紅素是脂溶性的色素且存在於植物細胞壁中，所以不溶於水。
2018-11-16
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